脾胃|世卫组织呼吁：不论男女，身上2处开裂，肝脏多半“扛不住”了，早检查健脾|养生|长寿

文章图片

文章图片

文章图片

“医生，我就是有点拉肚子，怎么跟肝癌扯到一起了？是不是检查结果出错了？”问诊室里站着一名中年男子，他的脸上写满了不安。

据悉，男子姓王，因为这段时间经常腹痛、腹泻，所以来了医院，想要开点药吃，谁知道经验丰富的医生听到他的描述，让他赶紧去做肝脏检查。
CT结果出来后，老王出了一身冷汗，原来，他的肝脏左侧长出了一个3厘米左右的肿瘤，患上了肝癌，这才有了开头的一幕。

为什么肝脏病变时“悄无声息”？医生说出实情
医生指出，大多数人都像老王一样，肝癌发展到中期，甚至是晚期，才来就医治疗。
这主要是因为，肝脏的别名是“哑巴器官” ，其中的痛感神经并不发达，所以，在肝脏受损后，并不会传递出明显的疼痛信号，所以不少人会忽视。
其次，肝脏具有十分强大的代偿功能，即使肝细胞大量受损、坏死，也能维持正常运转，这时，身体表现出的症状往往非常微小，使得肝癌更加具有隐蔽性。

肝癌并非无迹可寻！提醒：不论男女，身上2处开裂，早做肝CT
1、足跟开裂
住院期间，医生了解到，早在半年前，老王就出现过足跟粗糙、开裂等情况，只不过当时天气较为寒冷、干燥，他以为是冻到了，并没有跟肝脏联系到一起。
殊不知，肝脏严重受损时，肝功能会逐渐下降，导致肝脏内部环境失衡，随着时间的推移，会造成内分泌紊乱，激素失调，胆红素堆积在体内，无法排出。
这时，就会引发黄疸，导致足跟开裂、粗糙、发黄，不仅如此，皮肤和眼膜也可能异常泛黄。

2、指甲开裂
除此之外，肝脏严重病变时，我们的指甲也会长出明显的竖纹，并且十分脆弱，容易开裂。
这是因为，肝脏还具有藏血功能，肝脏病变，凝血因子的合成就会出问题，影响血液循环，这时，指甲得不到充足的血液滋养，就会容易开裂，长竖纹。
出现这种情况，首先要排查是不是甲周炎或灰指甲等甲床问题，如果不是，那就是肝脏在“求救” 。

想要养护肝脏，远离肝病，我们需要做好3件事
1、适量运动
生命在于运动，每天锻炼30分钟左右，可以促进血液循环，保证肝脏供血充足，有利于受损肝细胞恢复。同时，还可以提高肝脏的免疫力和抗病毒能力，减少肝脏病变的可能。
注意，中老年人和肝病患者，最好选择太极、原地踏步、八段锦等低强度运动，避免压迫到肝脏。身体素质比较好的年轻人，可以选择跳绳、游泳、跑步等高强度运动。

2、补充微量元素

3、早睡早起

研究发现，受损肝细胞会在夜间进行自我修复，长时间熬夜、晚睡，会影响肝脏正常运转，不仅如此，睡眠时间不稳定，还会导致生物钟紊乱，免疫力下降。