叶酸|气足精血，身轻病除，讲一味补血益精的好药记忆力|蔬菜

人体的基本物质是精、气、血，精能够化为血，血能够生出精，精和血相互依存，相互促进，融合为一身之精而藏于五脏，肾脏则是主要的精藏之器。精血同源的核心在于强调了精和血的相互作用和依赖关系，而且精和血又是维持生命活动所必需的基本物质。
根据中医学的理论，精有先天之精和后天之精之分。先天之精源于父母的生殖之精，是生命发生的本源；后天之精源于脾胃所化生的水谷之精，是水谷精微的产物。
先天之精和后天之精相互依存，相互促进，融合为一身之精，以养护五脏、卫外固表、生殖子孙等，而这些生理功能的维持，离不开精血的滋养。
金樱子金樱子是中医药材中的一种重要成分，具有温肾固精、补血滋阴等功效。因为肚大口小，呈现出甘、酸、涩、平等性味，被中医学视为身体的好管家，常用来固精。金樱子具有温肾固精、补血滋阴的功效，被广泛用于治男女不孕不育、肾虚等病症。
水陆二仙丹
而水陆二仙丹则是由金樱子和同样具收涩之力的芡实合而成的方剂，芡实生长在水中，金樱子生长在山上，两药配伍，有益肾滋阴、收敛固摄的功效，故得名水陆二仙丹。

本方最早出自宋代苏颂的《本草图经》，原名水陆丹，后由洪尊的《洪氏集验方》改名为水陆二仙丹。制法是将芡实研末，金樱子熬膏，拌和制成丸，如梧桐子大，盐汤送下。
本方主要用于治肾虚精关不固，以治男女科病症为主，如女科带下病、男科时间短等。临床上还可用于治前列腺炎、膀胱癌、糖尿病肾病等病症。
金樱子，作为一味珍贵的中药材，具有多种药用功效。张景岳在《本草正》中指出，金樱子能够收敛虚汗，止虚火，益精髓，壮筋骨，补五脏，养血气等等。其中，补五脏和养血气的功效，对于成就水陆二仙丹的名气起到了重要作用。
秘元煎
秘元煎是张景岳所创的一款方剂，其组成包括水陆二仙丹、四君子汤、远志、山药、酸枣仁、五味子等多味药材。这个方剂的功效，是益气养心，健脾固涩，治肝肾亏虚、脾虚气陷所致的时间短、带浊等症状。其中，水陆二仙丹的收涩作用，配合其他药材的补益功效，能够使身体得到全面的滋补。
固真丸
固真丸是一种常用于治肾虚所致的腰膝酸软、时间短等症状的中药方剂。该方剂的主要成分是金樱子、菟丝子、煅牡蛎、茯苓等，这些药材的组合配比经过多年的临床验证，已经被证明对于治肾虚症状具有显著的疗效。
据《本草纲目》记载，金樱子性味苦甘微寒，具有涩精收涩的功效。菟丝子能温肾壮阳、固精止遗，煅牡蛎则有滋阴补肾、固精止泻的作用，而茯苓则能利水渗湿、健脾安神。这些药物的组合，可谓是神奇的配合，互相补充，以达到最佳的效果。
金樱丸
金樱丸是宋代医家朱佐所创制的一种药物，主要成分是金樱子和缩砂仁。金樱子具有固精、益气、补肾的功效，砂仁能够温通脾胃、化湿浊，苏脾胃之气，配合金樱子做好补血的工作。同时，砂仁又入于肾，能引气归元，帮助稳固肾气。这样一来，精气就能够得到更好地滋养，人体的精神状态也会更好。在临床上，金樱丸可用于治眼干涩、牙齿松动、全身乏力倦怠、夜间汗出等症状，有效改善患者的身体状况。
制作金樱丸的方法十分简单，只需将金樱子和缩砂仁末混合后加入加热的蜂蜜中制成丸剂即可。每次空腹时服用黄酒或盐开水送服，能够达到补血益精的功效。这种方法不仅易于制作，而且口感甜美，非常适合需要滋补的人群。