新鲜芦荟的吃法能清热凉肝泻下通便新鲜芦荟的吃法|新鲜芦荟|芦荟

导语：新鲜芦荟的吃法。芦荟是花叶兼备的观赏植物，同时还具有食用和药用价值。芦荟新鲜芦荟汁外敷能使皮肤光滑、白嫩，柔软。作为蔬菜食用能够清热凉肝、泻下通便。今天食疗网小编就向大家介绍新鲜芦荟的吃法。

一、盐水花生芦荟
材料：生花生500克、芦荟、甜椒片、芫荽、食盐
做法：1、剔除霉变、发芽的花生，洗净花生，放入清水用小火煨，直至齿咬喷香酥软粉碎，加盐调节口感，倾倒去花生汁水，装盘。
2、取出芦荟叶肉20克，煮烧后取出，切成丁块，铺摆在花生上。
3、红色甜椒切成菱形片组成树叶，菱形尖端对准圆心，周边摆放芫荽绿叶。
特点：香酥，清热，营养(花生中蛋白质易水解被人体吸收) 。
二、芦荟萝卜泥
材料：白萝卜4厘米、新鲜芦荟叶 3厘米海苔、麻油，酱油，盐
做法：1、将3厘米的新鲜芦荟叶仔细洗净，去刺擦成泥;
2、再将白萝卜洗净后擦成泥，绞榨后把芦荟泥铺在萝卜泥上，撒上及酱油就可食用。
特点：这是一道以萝卜辛味搭配芦荟苦味的特殊食谱，而这种吃法应该比较容易入口。
三、凉拌芦荟
材料：新鲜芦荟、海蜇皮、小黄瓜、麻油，醋，酱油，盐
做法：将芦荟叶用开水烫过，切成可看到果冻的圆形;用水将海蜇皮的盐分去除，黄瓜切成丝。再将上述材料摆放盘中，淋上调有麻油的醋，即可食用。
特点：这是一道清爽可口的凉拌菜，在食欲不振或夏天胃口不佳时，亦能佐餐。
四、鲈鱼片芦荟
材料：鲈鱼或草鱼1000克、芦荟叶肉片、橙色胡箩卜片、芫荽、蛋清、淀粉。
做法：1、把鲈鱼或草鱼剥皮，切下鱼片放入碗中加入少量蛋清和干淀粉，拌匀后涂在鱼片表面。芦荟叶肉片10 克。
2、油锅用旺火，，鱼片、芦荟叶肉片入锅氽一下，捞起。
3、油、盐、昧素兑成调味汁，氽过的鱼片入锅翻动几下，盛起装入煲内。
4、沿煲边缘放6片橙色胡萝卜片，再加芫荽少量，橙色隐约可见。
特点：鱼肉细嫩滑润，味道鲜美可口
五、香菇素芦荟
材料：段木香菇150克，冬笋片100克，甜椒50克，芦荟10克，橙胡萝卜片，黄豆芽，土豆丝，油，盐，酱油，味精
做法：1、将段木香菇在一天前浸泡发好，大菇切成小块备用.
2、冬笋切片(片薄吃口嫩)，绿色甜椒切成小块，芦荟切小块，胡萝卜切片10余片，黄豆芽摘头去根，1小把，土豆丝50克.
3、放入油锅内炒菜，旺火，加调料，煮烧熟，盛入煲内，加盖.
六、番茄拌芦荟
材料：小番茄、芦荟肉。
做法：洗净小番茄、切块，放在小容器里和芦荟肉拌匀。
功效：补水润肤、清热去痘、排毒养颜。
芦荟美容方法：
一、面部美容：用鲜叶汁早晚涂于面部15-20分钟，坚持下去，会使面部皮肤光滑、白嫩、柔软，还有治疗蝴蝶斑、雀斑、老年斑的功效。
二、自制芦荟化妆水：取汁，加少许水即可涂于面部美容，洗头后抹到头上可以止痒、防止白发、脱发，并保持头发乌黑发亮，秃顶者还可生出新发。
三、自制芦荟润肌膏：备芦荟叶250克、黄瓜1条、鸡蛋1个、面粉和砂糖。
1、将芦荟叶片、黄瓜洗净分别弄碎，用纱布取汁;
2、将鸡蛋打到碗内，再放入一小匙芦荟汁，3小匙黄瓜汁;2小匙砂糖并充分搅拌混合;
3、加入5小匙左右的面粉或燕麦粉，调成膏状即可;
【新鲜芦荟的吃法能清热凉肝泻下通便】 4、美容方法：将润肤膏均匀敷在整个脸上，然后，眼、嘴闭合，使面部肌肉保持不动，约40-50分钟后，用温水洗脸。每周坚持1-2次。

新鲜芦荟的吃法 能清热凉肝泻下通便

新鲜芦荟的吃法能清热凉肝泻下通便