治疗|两个不起眼的动作让肌酐持续升高，肾衰患者不可不防血液|免疫|机体|问题|运动|阶段

血肌酐明显升高，通常意味着肾病进入肾功能不全阶段，俗称肾衰。但同样都接受正规治疗，为什么人家的肌酐能得到良好控制，甚至逐渐下降，自己却一直升高？可能与下面两件不起眼的小事有关。

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一、坚持运动
得了肾病之后依然坚持运动的大有人在，有位病友略带得意地告诉我，除了出现水肿的那段时间之外，他每天晚上的5公立慢跑从未间断。
运动最大的好处在于调节机体免疫，而机体免疫对肾病的重要性自不必提，所以大家理所应得地认为坚持运动对肾病治疗大有好处。
这当然并不算错。
但可惜的是，运动也有一个不容忽视的副作用：容易引起血肌酐升高。
所以，坚持运动本身不是坏事，但一定要慎重选择运动项目，比如瑜伽、太极、散步等舒缓的运动项目。

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二、坚持熬夜
熬夜不必坚持，因为熬夜是很爽的行为。
当然了，不少朋友认为，虽然睡得晚，但如果我睡足够长的时间，是不是也不算熬夜呢？
比如凌晨一点半才上床睡觉，如果一直睡到第二天中午，是不是也不会伤害身体呢？关于这一点，那些上夜班的同志可能更有发言权。
睡眠不仅要看整体时长，也要符合人体生物钟。因为生物钟被打破，容易扰乱机体免疫，这对于肾病治疗可不是一个好消息。
所以请不要只考虑睡了多长时间，也要考虑你是几点睡的。

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肾衰有多可怕？
血肌酐持续升高，是肾功能持续下降的表现，意味着肾衰变得越来越严重。
这背后隐含的，其实是血液中的代谢垃圾越来越多，除了进一步造成更多肾细胞丧失工作能力之外，还会随着血液流经全身， “污染”其他脏器和系统，所以肾衰已经成为一种全身性疾病。
肾病发展到这个阶段，蛋白、水肿等症状已经不再是治疗重点，心血管方面的问题逐渐成为医生更关心的问题。
此时，治疗已经不再局限于药物治疗，日常调理占的比重越来越大，医生开始更加关心患者的饮食、起居问题，甚至是情绪变化。
【治疗|两个不起眼的动作让肌酐持续升高，肾衰患者不可不防】因为这些问题，与肾病的进展速度关系越来越密切。