老人冬季洗澡要注意严格控制水温和时间老人|冬季|洗澡|疾病预防

导语：天气越来越寒冷，很多人都喜欢在睡觉前洗个热水澡，不但会把水温调高，还会延长洗澡的时间。但是这对老人来说却对健康存在着危害。所以老人冬季洗澡要注意控制水温和泡澡时间，特别是心脑血管疾病患者。

老年人血管弹性差，调节功能弱，很难适应较大的温差，而长时间处于高水温的环境，会使大量的血液淤积在体表，导致循环回心脏的血流量明显减少，极容易因为心、脑等器官缺血、缺氧而诱发心脑血管疾病。
有动脉硬化的人长时间洗热水澡就更加危险，会使动脉硬化狭窄部位的血流缓慢，血液凝固，形成血栓。同时由于洗浴间的水蒸气较多，长时间呆在里面也可能造成大脑缺氧，导致脑出血、心绞痛等心症状。
所以专家建议，老年人冬季洗澡水温最高不宜超过40度，而且洗澡时间要控制在15分钟左右，洗澡时最好家中有人并有人陪护。注意洗浴间的通风，避免因蒸气过多而缺氧。患有心脑血管疾病、糖尿病的老年人在洗浴前最好能服用一些治疗药物和适量的食物。一旦发现在洗浴时有头晕、眼花、恶心、心跳加快等症状，应马上到外面躺下休息，喝点热水或糖水，可以很快恢复。
【老人冬季洗澡要注意严格控制水温和时间】

老人冬季洗澡要注意 严格控制水温和时间

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