汤圆的热量挺高的 。汤圆是用糯米制成的 ， 一个汤圆的热量有些高且不易消化，四个汤圆就是一碗米饭的热量了 。
汤圆的热量大约是250大卡/100克，一颗中等大小的汤圆大约是30克，也就是150大卡，相当于要跑步400米才能消耗掉 。
【汤圆的热量高吗】其中，芝麻汤圆的热量大约是280大卡/100克 ， 花生汤圆的热量大约是300大卡/100克，而豆沙汤圆的热量大约是230大卡/100克 。另外，无馅料的小汤圆，热量大约是每10颗70大卡 。

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