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【海带花生排骨汤的做法】1.促进消化:茯苓配海带有散寒作用，并含有大量的甲基纤维素，具有一定的胃肠通畅性 ， 而花生仁配甲基纤维素能滋润胃肠道，促进胃肠蠕动，辅助胃肠排便 。
2.提神:煮过的花生仁服用时不易上火，而加工过的花生仁含有植物油，吃多了容易上火 。但海带丝性寒，加工过的花生仁含有植物油，吃多了容易上火，而海带丝性寒，有上火的作用，所以如果一起服用，有利于清除人体的肝火 ， 有清凉退烧的作用 。
3.补充营养:海带丝中含有蛋白质、钾等多种矿物质，而花生仁中含有多种营养物质、钙、锌等微量成分，如果服用得当，可以为身体补充所需的营养 。百科全书[]
以上解释了海带花生排骨汤的做法 。本文到此结束，希望对大家有所帮助 。

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