控制三高才是预防脑梗塞有效措施脑梗塞

有说法“患过脑梗塞的人冬季打点滴冲冲血管有好处”，其实此做法没有科学依据，专家提醒：控制“三高”才是预防脑梗塞的有效措施。
近日，医院神经内科的病人明显增多，不少人竟然都要求打静脉点滴。有的说“冬季要打点滴冲一冲血管” 。有的说“打点点滴保险，护心又护脑” 。还有的说“患过脑梗塞的人冬季打点滴只有好处，没有坏处。”
也许有些人是听到或看到了某些不真实或版面的报道，让他们都以为冬季打几次点滴，就可以预防脑梗塞的复发，或者能将堵塞的血管冲开。其实，靠打几天点滴预防脑血管病，是没有科学根据的。
脑梗塞是由于脑部血液供应障碍、缺血、缺氧导致局限性脑组织的缺血性坏死或脑软化，引起神经功能障碍的一种脑血管病，是中老年人的常见病和多发病。冬季由于冷空气对人体的刺激，使机体出现交感神经兴奋，促使血流加快，血管的外围阻力增强，导致血压升高。对于中老年人来讲，机体难改适应此调节机能，以至于引起脑中风的发生。加速的血流有使动脉粥样斑块脱落堵塞脑血管而发生脑梗塞的危险。

据北京友谊医院神经内科郭燕军副主任医师介绍，脑梗塞发生的与高血压、糖尿病、吸烟、肥胖、高血脂等危险因素有关，因此预防要从以下几个方面入手，就可以减少脑梗塞复发的机会：
【控制三高才是预防脑梗塞有效措施】 1.减少血管病的发作，积极调脂、控制血压、抗血小板聚集、抗凝、治疗糖尿病等。
2.提倡建立健康的生活方式，合理安排生活起居，做到劳逸结合。注意保暖。
3.平衡饮食，避免摄取过多的动物性脂肪。可吃新鲜的蔬菜和水果，多摄入燕麦、坚果类等食物，多饮水。
4.戒烟限酒。
5.适量运动增强机体抵抗疾病的能力。选择适合自己的运动项目，老年人比较适合步行、慢跑、打太极拳等，要因人而异、量力而行、循序渐进并持之以恒。忌久坐久卧。
6.控制体重在正常范围内。
7.要选择适合自己的运动，增强机体抵御寒冷的能力。运动要循序渐进，持之以恒。
8.注意精神活动正常化，保持良好稳定的情绪，心情愉快，不计较个人得失。
9.定期进行体检。
总之，中老年人要预防脑梗塞的发生，不是靠“冲一冲”就能解决问题的，要掌握科学的方法，提高自我保健意识，在积极治疗高血压、冠心病、糖尿病等疾病的同时，还要适当增加室外活动，参加体育运动，认真做到“三早”，即早发现、早期诊断、早期治疗，以减轻病人后遗症的发生与发展，从而提高生存质量。

控制 三高 才是预防脑梗塞有效措施

控制三高才是预防脑梗塞有效措施