春分|类风湿的饮食要注意什么？养生

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类风湿的患者对于日常的饮食都有点难以选择，面对各色各样，充满食欲的美食望而却步。其实类风湿患者对于食物的忌口没有那么多，可能是你在平时的饮食上犯了几个错误。
1 ，对于类风湿患者饮食上应该注意营养均衡，多食用一些瓜果蔬菜，但对于一些牛羊肉，海鲜，韭菜等发物类食物要少摄入。

2 ，能够增加类风湿患者体重，像肥肉，高蛋白，高胆固醇的食物应该少摄入，这是因为体重的增加会对本来脆弱的关节增加负担，刺激促炎因子的增多，从而可能加重类风湿关节炎的病情，特意提醒超重的肥胖患者，要控制饮食，少摄入一些蛋白质，减轻身体重量，以减少关节的负担。
3 ，对于饮食上的口味清淡为主，尽量少摄入一些过咸，辛辣刺激或者过于油腻的食物，同时一些生冷的食物最好不食用，比如冰饮，雪糕，刺身等等。

平时的话，类风湿患者还可以多食用含有异黄酮的大豆，柑橘和番茄等等，平时多活动活动，但要注意对关节的保护，适当的运动可以增加患者的免疫力，对于类风湿的治疗是有好处的。如果平时住的环境比较阴暗潮湿，建议患者可以换个干燥的场所，对于类风湿患者是有好处的。
【春分|类风湿的饮食要注意什么？】希望今天鲁医生的介绍能够帮到各位类风湿关节炎的患者们，如果你还有其他关于类风湿的问题可以再下方评论或者私信我，在我空闲会为大家解答的。