睡眠|嘴巴里的“臭气”、就是胃里的火，一剂清胃散，清胃热、消口臭失眠

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【睡眠|嘴巴里的“臭气”、就是胃里的火，一剂清胃散，清胃热、消口臭】“口臭”是一个能令自己难堪，令别人厌恶的问题。每次跟别人交流的时候，恨不得捂着自己的嘴，特别是吃了一些味道浓郁的食物，比如大蒜、葱、姜、蒜等，嘴里的味道简直就是“毒气” 。

那么口臭问题该怎么解决呢？
首先我们要了解口臭的病理，才能从根源找到方法。
中医认为，口臭多是胃里的火旺造成的，说得简单一些就是“热臭” 。
因此、想要判断自己的口臭是不是胃热引起的；大家可以张开嘴，用腹部呼出气来，如果能明显感觉到有口臭的同时，还伴有热气，那这个就可以参考接下来：对胃热引起的口臭的详细分析：
除了会有这些症状以外，胃热还会有、牙龈肿痛、口干、口苦、大便干结、喜欢喝凉水等表现。严重的可能会有牙龈出血的情况。
胃热之人的舌象多是红舌无苔、或者是红舌黄腻苔。
胃热引起口臭的原因：多是食物消化不良，
我们都知道胃主纳，用来短暂的储放食物，在一段时间内将食物消化成人体所需的水谷精微物质。
当胃火旺导致胃的消化功能受到影响，肚子里的食物不能及时地消化，就会有腐臭的气味产生，然后顺着食管飘到嘴里。这就是胃火旺导致的口臭。

明白了这些，再去除口臭，就得心应手了，在《脾胃论》中，有个名方：清胃散，是名医李东垣的方子。
由五味药组成，分别是：黄连、升麻、牡丹皮、当归、生地黄。
从名字都能看出来，此药用于清胃里的火。
首先看这个黄连：之前文章中提过，黄连擅长清火，而且是清心火、胃火。
升麻：这味药很少见，但是其功能很多：清热解毒、还有升阳举陷的作用，常常用于女性的方中，用于改善带下、崩漏等妇科疾病。
牡丹皮：其性寒、味苦，为牡丹根部的皮，有清热解毒、消炎止痛的作用。
生地黄：地黄有两种，一个是生地黄、一个是熟地黄，生地黄性寒，更偏向于清热、解毒、补血、养血、除烦燥；熟地黄则是炮制之后的药，其性偏温，用于生精、滋补填髓。对于胃热的情况，从药效上说，选择生地黄就更适合。
当归：有补血、活血、滋阴的作用。
除了用中药调理之外，我们还要养成良好的饮食习惯。
因为胃热多是由于饮食不当引起的，比如三天一顿火锅、两天一顿烧烤，什么辣吃什么，或者是一周喝三场酒。

你可以观察一下，有口臭、胃热的人，他们胃上的毛病肯定少不了。
其实不只是口臭、就如一些尿液的异味、汗臭味、狐臭等人体的臭气，都与身体内的热邪有很大的关系。
因此啊，大家一定要有一个好的饮食习惯，医生最怕的就是患者一边用药，一边继续不好的习惯。
最后，大家有不懂的地方，或者其它问题都可以来免费咨询。