3、全方面体检
定期体检 ， 可以了解身体情况 ， 根据体检结果 ， 我们可以调整饮食结构与生活习惯 ， 避免长期处于亚健康的状态；即使尿酸已经升高 ， 我们也可以及时发现 。
正常情况下 ， 成年女性的尿酸值则会处于89μmol/L～357μmol/L之间 ， 成年男性的尿酸值为149μmol/L～416μmol/L；
60岁以上的女性正常尿酸值为190μmol/L～434μmol/L；60岁以上的男性正常尿酸值为250μmol/L～476μmol/L 。

结语：
尿酸升高并非不可控 ， 除了注意饮食 ， 我们还要牢记以上3点 ， 但是 ， 即使尿酸已经恢复到正常水平 ， 我们也不能掉以轻心 ， 防止尿酸二次升高 ， 给身体造成更大的伤害 。

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