主讲嘉宾：郭兮恒 首都医科大学附属北京朝阳医院呼吸中心主任 主任医师
经常值夜班的人 ， 身体能否适应？
熬夜 ， 在医学上被称为睡眠剥夺 。
人体有自我调节的能力 ， 短时间的睡眠剥夺或一整夜的睡眠剥夺 ， 可以通过第二天补觉来补偿 ， 对生理的影响也是比较有限的 。但是 ， 如果经常有睡眠剥夺的行为 ， 会对身体造成很大的影响 。
而且 ， 人体调节睡眠的能力也有所不同 ， 调节水平会随着年龄增大而下降 。中老年人熬夜会对身体产生很大的影响 ， 可能出现血压升高、内分泌紊乱、交感神经紊乱等一系列问题 。
医生建议 ， 一周之内 ， 晚上出现睡眠剥夺的行为最好不要超过两次 ， 这样可以把危害降到最低 。
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经常失眠 ， 可能和抑郁症、焦虑症有关？
【熬夜|健康公开课：同样是熬夜，年轻人和中老年人到底谁更容易恢复？】(责任编辑：刘春兆_NBJS16418)
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