春季犯困如何提神? 4个饮食妙计赶走春困( 二 ) 春季犯困

在就餐的顺序上，如果想饭后不犯困，要先吃肉，后吃蔬菜，最后吃主食。
锦囊4：下午茶补充能量
下午茶时间再吃几块全麦饼干或巧克力补充能量。另外，工作间隙吃些菠萝、橘子、柠檬等含大量维生素的水果，也可以消除神经系统疲劳，使人精力充沛。
而香蕉、葵瓜子则有抑制大脑思维的作用，容易引起困倦，最好别吃。