在老百姓习惯性行为中 , 有一种很常见的降温方法 , 那就是“发热时盖上被子捂一捂 , 多出点汗退烧快 。”实际上却是一个很大的误区 。尤其在高热吃了退烧药后 , 过度捂汗不但不利于散热 , 反而会使体温在短时间内升得更高 , 还可能造成脱水 。
【吃了退烧药要注意什么】 除了不能用被子捂汗 , 还要把衣服解开 , 宽松些 , 增加体表与空气接触的面积 , 有利于汗液蒸发 。在没有冷风直吹的情况下 , 松开衣服也是一种很好的降温方法 。
感冒引起的发热 , 如果成人体温超过38.5摄氏度或出现头痛、烦躁等不适 , 在吃退烧药的同时 , 最好采用物理降温的方法 , 用温水或酒精擦拭身体 。
选择水温可有讲究 , 太烫会给身体增加热量 , 太凉又会使血管收缩 , 都不利于降温 。因此 , 最佳水温是与体温接近 , 以用手腕内侧试水觉得不烫为原则 , 自上而下 , 擦拭脖子、腋窝、肘窝等部位 , 这些地方血管丰富 , 降温效果较好 。还可以用75%的医用酒精 , 兑上等量的温水 , 能加速汗液蒸发 , 效果更好 。但由于酒精有刺激性 , 最好不要给2岁以下的幼儿用这种方法 。
在发烧疾病防治过程中还有一点非常值得提醒 , 就是绝不要依赖退烧药 , 甚至重复用药 。很多人退烧不迅速时 , 会多吃一片退烧药 , 或者加用其他退烧药或含有退热药成分的感冒药 , 这都是很危险的 。如果过量有可能危及生命危险!因此 , 一定要严格按照药品说明书或尊医嘱使用退烧药 。
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