葡萄干抑制恶性肿瘤除疲劳食疗

很多零食嘴很爱吃葡萄干，但又怕吃多了长胖还有坏了牙齿，专家最近公布了葡萄干的一些益处，一起看看吧。
一、如果你常常感觉到疲惫
葡萄干含有多种矿物质和维生素、氨基酸，对神经衰弱和过度疲劳者有较好的补益作用。

二、如果你总觉得气短(总要来几下深呼吸才舒服)
【葡萄干抑制恶性肿瘤除疲劳】葡萄干铁和钙含量十分丰富，并有多种维生素和氨基酸，补血补气暖肾，治疗贫血、血小板减少，是儿童、妇女及体弱贫血者的滋补佳品。
三、如果你眩晕、心悸、乏力
葡萄干内含大量葡萄糖，可防这些状况。

四、如果你担心你的胆固醇
假如每天摄食相当于400卡热量的葡萄干，能有效降低血中的胆固醇的8%，同时还能抑制血中坏胆固醇的氧化。
五、如果你有如厕烦恼
葡萄干能改善直肠的健康，因为葡萄干含有纤维和酒石酸，能让排泄物快速通过直肠，减少污物在肠子中的停留时间。

六、更令人兴奋的是
葡萄干含有一种称为白黎卢醇的成分，它能有效的防治细胞恶化并抑制恶性肿瘤的增长。
最近科学家又研究出葡萄干的另一大好处“代替口香糖” 。

葡萄干抑制恶性肿瘤 除疲劳

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