蔬菜沙拉怎么做简单又好吃波西亚时光蔬菜沙拉怎么做 _知识经验

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关于波西亚时光蔬菜沙拉怎么做，蔬菜沙拉怎么做简单又好吃这个很多人还不知道，今天菲菲来为大家解答以上的问题，现在让我们一起来看看吧！
1、什锦蔬菜沙拉的家常做法食材准备红萝卜，生菜适量，西红柿5个，香蕉片，适量，面包酥适量，沙拉酱10ml 。
2、方法步骤生菜洗净撕成片，西红柿切块；2、将西红柿和生菜放入容器中，加入香蕉皮和面包酥；3、然后淋入沙拉酱即可。
3、2香脆蔬菜沙拉的家常做法食材准备紫甘蓝100克，水果番茄50克，西兰花100克，黄瓜100克，橄榄油少许，沙拉酱适量。
4、方法步骤水果番茄去蒂洗净，加入少许面粉搓洗后冲洗干净；2、黄瓜也用面粉搓洗干净，西兰花切小朵后焯烫熟；3、黄瓜切小块，水果番茄切成两半，紫甘蓝泡水洗净切丝；4、将切好的紫甘蓝，水果番茄，西兰花，黄瓜放入大碗中，淋上少许橄榄油拌匀；5、加入沙拉酱搅匀即可食用。
5、下面再来几种加料的沙拉：薄荷香料蔬菜沙拉材料：薄荷叶20公克，优格1瓶，盐少许，胡椒少许，生菜叶100公克，玉米粒15公克，小黄瓜5公克，圣女蕃茄2个，三椒丝少许，鸡肉丁10公克。
6、(1)先把薄荷叶切碎，与优格、盐、胡椒一同拌匀。
7、(2)接着将清洗干净的生菜叶排放在盘底，并放少许玉米粒;然后再加入小黄瓜、圣女蕃茄、三椒丝。
8、(3)把鸡肉丁炒熟拌入，淋上作法(1)的薄荷优格酱汁即可。
9、金枪鱼蔬菜沙拉材料：金枪鱼豉油罐头半罐，圆白菜5片，小玉米数颗，橄榄油1汤匙，盐1/4茶匙，白糖1/4茶匙，鸡汁1/2茶匙。
10、1.准备好要用的食材。
11、2.接着将圆白菜取下叶子并清洗干净，将它们焯下水沥干备用。
12、3.小玉米取出沥干水分。
13、4.金枪鱼取出鱼肉控干水油。
【蔬菜沙拉怎么做简单又好吃波西亚时光蔬菜沙拉怎么做】14、5.沥干水的圆白菜切成丝，金枪鱼撕成小块，小玉米切成段混合。
15、6.放入适量橄榄油，盐，白糖，鸡汁拌匀即可。
16、火龙焰虾蔬菜沙拉材料：黄瓜，大头菜，油，火龙果，鲜虾，沙拉酱，白糖。
17、1.黄瓜切片~大头菜切丝~加点油炒水。
18、2.火龙果挖出小球~鲜虾煮熟去壳去头去虾线。
19、3.把材料都放入一大碗，加入沙拉酱与白糖充分拌匀就可以了。
20、灵感来于一泰国沙拉~牛排+蔬菜沙拉材料：牛排，蒜蓉少许，黑胡椒少许，红辣椒沫少许，欧莳萝一大勺。
21、用蒜蓉、黑胡椒、欧莳萝(一种牛排香料，可在超市中寻找)和少许红辣椒末一起搅拌均匀摸在牛排两面。
22、2、用橄榄油将牛排煎熟，切片。
23、3、沙拉选用绿叶蔬菜，倒入少许橄榄油搅拌，最后撒上Cheese即可。
24、清香不油腻的橙香鸡肉蔬菜沙拉材料：鸡腿2个、番茄1个、樱桃番茄随意、生菜1小把、橙子半个。
25、调味料A料：沙拉酱3大勺、盐、白胡椒粉。
26、B料：白胡椒粉、盐、高筋面粉适量、植物油200ML(实耗少量) 。
27、将A料入碗中，把橙子切开，取半个橙子挤入橙汁，并拌匀待用。
28、2、将鸡腿肉去骨。
29、3、切成5CM左右的块，加入除植物油外的B料拌匀，腌制10分钟左右。
30、4、将鸡肉直接拍上一层干面粉。
31、5、锅入油烧五成热，下入鸡肉块中火炸成金黄色捞出。
32、6、将生菜洗净垫在盘中，番茄切块，将鸡肉和番茄摆在盘中。
33、将拌好的酱汁入裱花袋中，挤在鸡肉上即可。
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