艾叶真是太厉害了，男人女人都离不开，白白收获3个好处不知不觉中

不知不觉中，已经到了3月的尾声了，春天也已经全面降临了。但是最近几天的温度不是很好，从昨天降温降雨开始，今天的气温也在随之下降，很多人都被冻感冒了。孩子们计划的周末春游也是随之泡汤了。大家周末在家一定要保护好自己的身体健康，日常没事的时候在家瓜果蔬菜一定是不能少的，每天都要吃起来，良好的饮食习惯才能让自己的身体健康成长，周末在家没事的时候要多运动，让自己的身体保持健康的状态。身体才是革命的本钱，只有身体好大家学习工作才能有一个好的状态。好了，接下来就来看看今天的咨询吧！
养生的朋友应该对艾叶不陌生吧。它具有比较清香的味道，既可以内服也可以外用。而且价格也比较实惠，许多养生堂都用它来泡脚，具有很好的祛湿效果。你知道艾叶有哪些功效吗？怎么合理利用，我们一起来看一下。

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1、抑制病毒
像平时感冒出现咳嗽等现象。我们可以将艾叶点着，放在屋子里熏一下，它所散发出的气味不仅能够在一定程度上杀死病毒，而且还能增强我们的抵抗力。而且人们也经常用它来驱赶夏天的蚊子虫子等。在我们日常生活中使用比较普遍。

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2、除湿
如果你是寒凉体质的话，可以在晚上拿它来泡脚。它可以去除我们体内的寒气，增强我们的血液循环的能力。我们都知道脚上有很多穴位儿，只要脚上暖和了，全身都会变得热起来。还能疏通脚上的经络，把堵塞的血液给循环开。

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也有一些养生人群，经常拿它们来做艾灸。如果腰疼腿疼，做一下艾灸可以补充我们的阳气，在做艾灸的时候也要注意，时间不要过长，温度不要过热。不要饿着肚子或者是吃了饭就灸，灸完之后不要吃冷的东西，不然起不到效果，而且还会对身体造成伤害。

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你掌握了这些小秘方了吗？
【艾叶真是太厉害了，男人女人都离不开，白白收获3个好处】时间一闪而逝，仿佛昨天还是刚刚春节一样。春天也已经开始到来了，在这个时节大家要时刻注意好保养身体，最近一段时间，黄色暴雨加上8级大风，我们要注意自己的身体健康，出门春游计划只好取消，忽冷忽热的天气是感冒多发期大家一定要多注意保暖，预防感冒多吃一些瓜果蔬菜，平时的时候可以适当的多运动，注意自己的饮食习惯，这样身体才会更加的健康。以上就是我们今天的分享，感觉大家的评论，我们下期再见，谢谢大家！