范围|控糖食物一览表，高血糖患者不妨看一下，建议收藏+分享饮食|高于|一览表|血糖值|风险

高血糖也是通常大家所说“三高”中的一高。另外“两高”分别是高血压和高脂血症，当血糖值高于正常范围即为高血糖。
空腹血糖正常值在6.1mmol/L以下，餐后两小时血糖的正常值在7.8mmol/L以下，如果高于这一范围，称为高血糖。
【范围|控糖食物一览表，高血糖患者不妨看一下，建议收藏+分享】糖尿病本身并不可怕，更可怕的是它所引起的并发症。合并症主要有急性及慢性并发症。严重的并发症有酮症酸中毒、高渗性昏迷、乳酸酸中毒等。若不及时治疗这些并发症，可能导致生命危险。
在我国，糖尿病是造成成人失明，非创伤性截肢的主要原因，也是终末期肾脏病，尿毒症的重要原因。糖尿病使心脏，脑和周围血管疾病的风险增加了2-7倍。和非糖尿病病人相比，糖尿病病人的全因死亡，心血管死亡，失明和下肢截肢的风险均明显的增高。
如果出现高血糖的症状，还没有及时对身体进行调理，则很可能会恶化成糖尿病，对于高血糖患者来说，最重要的是要好好调整自己的饮食，少吃一些对会升高血糖的食物，还要均衡营养。那么，血糖高怎么调理才会降呢
控糖食物一览表，高血糖患者不妨看一下，建议收藏+分享

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“食物是最好的药” ，血糖高的人或者是糖尿病患者，可以按照上述的表格，来调整自己的饮食，既解决了饥饿，又降了血糖，何乐而不为呢？
另外外，建议患者进餐后适当锻炼，比如慢跑、跳绳、散步等，一定程度上也可以起到降低血糖的作用，如果患者经过饮食调理感觉控糖效果不佳，则应及时就医，通过胰岛素等降糖药物进行治疗。