![熬夜会胖吗 熬夜会胖吗 女生](http://img.hubeilong.com/240325/0532312L5-0.jpg)
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1、晚上熬夜会变胖 。
2、熬夜会导致内分泌失调 , 会阻碍身体各方面的调节,从而发胖 。加强日常生活的护理,保持良好的心情,培养豁达乐观的态度和性格;生活要有规律,日常生活要有规律 , 保证充足的睡眠;加强体育锻炼 , 晨跑,夜走;劳逸结合,避免疲劳;少吃辛辣、油腻、油炸、咸、酸、寒、硬的食物,不要暴饮暴食,饮食要八分饱 。
本文到此结束,希望对大家有所帮助 。
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