香菜营养价值高，常吃对身体好处多，多数人却非常嫌弃！不知不觉中

不知不觉中，已经到了3月的尾声了，春天也已经全面降临了。但是最近几天的温度不是很好，从昨天降温降雨开始，今天的气温也在随之下降，很多人都被冻感冒了。孩子们计划的周末春游也是随之泡汤了。大家周末在家一定要保护好自己的身体健康，日常没事的时候在家瓜果蔬菜一定是不能少的，每天都要吃起来，良好的饮食习惯才能让自己的身体健康成长，周末在家没事的时候要多运动，让自己的身体保持健康的状态。身体才是革命的本钱，只有身体好大家学习工作才能有一个好的状态。好了，接下来就来看看今天的咨询吧！

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很多朋友都特别偏爱香菜，通常在汤或炖鱼的时候也放一些，有些人认为它芬芳，香菜除了味道特殊，它还有很多营养。

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香菜、香菜的优点是可以降低胆固醇，香菜维生素C含量比一般蔬菜高得多，开胃菜有助于消化，大家都知道香菜有一种特殊的气味，这是因为香菜还含有一些挥发油和挥发性风味物质，如甘露醇、芳樟醇、向日葵醇、壬醇等，这些物质不仅有除臭作用，还能刺激唾液分泌，促进肠道蠕动，起到开胃和助消化的作用。

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预防感冒，香菜温度也含有丰富的维生素C ，在寒冷的冬天用香菜开水喝，可以促进血液循环，也可以预防感冒。提高免疫力，胡荽胡萝卜素含量丰富，对于保护视力，提高人体免疫力有一定的辅助作用。
【香菜营养价值高，常吃对身体好处多，多数人却非常嫌弃！】时间一闪而逝，仿佛昨天还是刚刚春节一样。春天也已经开始到来了，在这个时节大家要时刻注意好保养身体，最近一段时间，黄色暴雨加上8级大风，我们要注意自己的身体健康，出门春游计划只好取消，忽冷忽热的天气是感冒多发期大家一定要多注意保暖，预防感冒多吃一些瓜果蔬菜，平时的时候可以适当的多运动，注意自己的饮食习惯，这样身体才会更加的健康。以上就是我们今天的分享，感觉大家的评论，我们下期再见，谢谢大家！