文章图片
适当的练习一下手指操
相信大家都听过“十指连心”这句话 ， 从而每天适当的活动手指 ， 则相当于带心脏在做锻炼 ， 从而增强心脏功能 。
总结：想要保障自己的心脏健康 ， 改善自己的生活习惯是前提 ， 其次还要及时了解自己的心脏状况 ， 养成定期体检的习惯 。
参考资料：
【1】《中老年如何保护心脏十大护心妙招要牢记》·光明网·2020-1-2
【2】《多微笑少久坐这10种习惯助您改善心脏健康》·人民网·2019-1-24
【3】《心脏不好的9个表现8个守护神保护心脏健康》·人民网·2019-2-17

• 真相|兰州普瑞眼科专家提醒做好儿童近视防控很重要
• “十个胃病九个寒”，怎样能缓解？医生：“胃”了健康，多吃3物
• 颈椎|年纪轻轻就圆肩驼背？医生手把手教你拯救颈椎
• 血糖|得了糖尿病后，李爱国医生警告这6个不良的生活习惯要及时改正，避免加重病情
• 本文转自：家庭医生在线生老病死是大自然的规律|别再迷信保健品了！悉尼大学研究：健康饮食比保健品更能抗衰老
• 饮食|正糖名家提醒：避免这8个用药误区，血糖更稳定！
• 葡萄糖|“一级升糖物”已发现，世卫组织呼吁停止食用，提醒父母，别贪吃
• 肝脏|肝不好多吃素？医生：大错特错，若想养肝，3种“素食”尽量少吃
• 病毒|重要提醒，老年人速看！
• 中国癌症高发，都是味精惹的祸？提醒：真正致癌的是这4种红肉