《黄帝内经》有云：“故智者之养生也 ， 必顺四时而适寒暑 ， 和喜怒而安居处 ， 节阴阳而调刚柔 。 ”也就是说 ， 养生应顺应四时 。 值此阴阳平衡、寒温各半的时节 ， 建议大家积极调节自身饮食起居规律 ， 平和心态 ， 方能有助身心保持最佳状态 。
【编辑:蒋妍】

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