医生|42岁教师仅用半年血压从155降至123，医生：他的3条降压经验，值得学习高血压|教师|降压药|老年病

文章图片

文章图片

文章图片

文章图片

张老师今年42岁，在一所重点高中教数学。由于常年的工作压力，在一年前被查出了高血压，当时血压测量结果为155/97mmHg 。
医生也给他开了点药，但是张老师生觉得自己这么年轻，不想与药物作伴，再加上长期地服用降压药会产生一定的副作用。因此就在想如何可以不吃药，还能把血压降下来呢？

于是，张老师再一次来到医院寻求医生帮助，医生则表示，其实目前你的病情并不算太严重，是可以通过调养来逆转病情的，但是相比吃药而言，见效会慢一些。张老师觉得只要不吃药能把血压降下去，其他都不是啥大事。
就这样张老师回到家之后，遵循医生的医嘱，大概坚持了半年左右，再去复查，血压已降至123 ，并且血压一直保持稳定，医生看了都点赞。

哪些高血压患者可以暂时不吃降压药呢？医生给出了这样的回答
1、新确诊高血压患者
一般刚确诊高血压，血压水平并不会过高，病情较为轻微。只要血压还未超过160/100mmHg ，完全可以观察一段时间，病情并无加重，就可以暂时不需要用药物治疗。

2、没有并发症的患者
如果只是检查出高血压，身体没有发生其他的慢性疾病和并发症，而且身体平时也没有较大的不适感，也可以暂时不吃降压药。
这两类高血压患者病情不算严重，还有机会通过改善生活习惯降压。但是如果血压水平较高，或者已经出现了并发症，这个时候一定要及时就医，然后根据医生的建议是否需要用药进行治疗。

张老师如何仅用3个月降压成功的？医生：他的3条降压经验，值得学习
1、坚持运动
张老师开始每天坚持去操场跑步，除了天气原因之外，早晚都会跑个30分钟左右，基本每周都能保证四五天的运动。
就这样天天坚持，不仅明显甩掉了肚子上的肥肉，还大大促进了血液循环，起到了明显的降压作用。因此，高血压患者也可以像张老师一样，做适合自己体质的有氧运动，慢跑、骑单车、游泳都是不错的选择。

2、补充降压物质
除此之外，最重要的是张老师还会补充一些【普贝双舒】来帮助促进血压稳定。这种营养素是由天贝粉、决明子、蛹虫草、荷叶以及人参等几十种天然草本植物浓缩制成，这些成分不仅不会产生副作用，还易于人体吸收。
经研究证实：天贝粉有助于加速身体的血液循环，也可减轻因血压高而对血管壁造成的压力，从而提升血管抵抗能力，对降压有一定的辅助功效。
蛹虫草可快速分解血液中的钠离子、甘油三酯以及胆固醇成分，从而帮助身体稳定血压，预防血管内环境出现血栓及斑块，减少心脑血管疾病的发作机率。
葛根有利于扩张血管，使血管弹性升高，同时还可提高脏腑功能以及心脏的跳动频率，预防颅内压升高，从根本上降压。
血压高的人，建议每天坚持饭后吃2粒【普贝双舒】，或可帮你有效控压，保护血管健康。