什么是微睡眠？微睡眠有多危险？那为什么兰迪在睡眠时间中并

那为什么兰迪在睡眠时间中并没有出现太大的健康的问题呢？也许是他先前都睡得好，偶尔的睡眠剥夺造成的影响比较小，还是他年轻，身体素质比较好的关系，不管是哪个？还有一个很关键的因素，就是【微睡眠】

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所谓微睡眠是指个体突然进入个非常短暂的睡眠，短则一两秒，长则20-30秒，当睡眠发生的时候眼睛可能是开着的，而身体持续做到刚才机械性的动作就像是突然变成行尸走肉一样。

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如果在脑电波图中，会发现在醒着的α波，出现部分代表睡眠的θ波，就像海豚在水中睡觉时左右脑轮流睡觉一样，同时休息，同时维持水中活动，导致不溺水的情况，经历微睡眠的人，并不会发现自己曾失去意识，而是突然人生跳过几秒钟，就像兰迪数数到一半突然忘记自己刚才在做什么了。

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不过别以为不睡觉才会出现微睡眠，也许荧幕前的你或许已经经历了无数次微睡眠也不知道，因为微睡眠会在极度疲劳或高度精神紧张状态下发生，尤其是时常熬夜睡不够而睡眠品质不佳的人。

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【什么是微睡眠？微睡眠有多危险？】虽然微睡眠也许是自动保护人体休息的机制，但同时也是个双面刃，如果只是在一般日常生活中出现短暂的关机，也许不是什么大问题，但如果发生在开车，重型机械或执行重要操作等，只要短短的一两秒钟就可以造成严重后果，这可以解释许多从事故逃脱的人多说，明明已经很注意了，却意外还是突然发生。