有压力就及时排出 ， 无论是通过唱歌还是运动；有事的时候别总是在心里憋着 。
戒掉坏习惯 ， 包括吸烟、久坐不动、生闷气、不注意卫生等习惯 。
定期体检 ， 建议1—2年体检一次；有病不可拖 ， 及时进行诊疗 。
注意 ， 每天都该有运动 ， 拒绝让自己胖起来 ， 是对身体的一种尊重 。

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年轻人 ， 患癌症的的确不在少数 ， 但大多数疾病其实完全可以预防 ， 只是看你怎样做 。 用心做事 ， 用科学帮助自身预防疾病 ， 你本优秀 。

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