4、海带 。建议女人 ， 别太节省 ， 要多吃这4种食物 ， 海带也是其中之一 ， 海带含有丰富的维生素和营养 ， 女人多吃对身体特别有帮助 ， 接下来把一道特别美味的 ， 凉拌海带丝做法 ， 分享给大家 。

海带买来后清洗掉杂质和盐分 ， 然后切成细丝 ， 锅中水开后把海带下锅 ， 煮个一分钟后捞出来 ， 用凉水冲凉 ， 然后把海带放在盆中 ， 切点葱丝和尖椒丝 ， 放一勺糖 ， 少许的生抽和陈醋 ， 必须炸点花椒油 ， 然后迅速的翻拌均匀 ， 就可以吃了 ， 所以说女人生活别太节省 ， 海带这个食物一定要多吃 。

总结:怎么样朋友们 ， 女人可是家里的一片天 ， 所以建议女人 ， 要对自己好一点 ， 别太节省 ， 这上面的4种食物 ， 你一定要记得多吃 ， 别不舍得花钱 ， 记得把文章收藏好 ， 咱们下期见 。