关元|寒露白，秋草黄，积攒元气靠艾灸( 二 ) 节气|秋深露|寒气|气温|气候

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【寒露·节气灸】由于寒露的到来，气候由热转寒，阳气渐退，阴气渐生，应开始注意固护阳气。
艾灸以下诸穴，补阳防寒，让你元气满满。
神阙
神阙为任脉、冲脉循行之地、元气归藏之根，为连接人体先天与后天之要穴。
灸之可鼓舞一身之阳气，对秋季高发的肠胃问题，如腹泻、呕吐、便秘等，也有很好的改善作用。

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气海
气即元气，海乃深大也，此穴为元气汇聚之处。
灸之有益气助阳、调经固经的功效。

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关元
该穴为小肠之“募穴” ，足三阴经、任脉之会，一身元气之所在。
古人有“秋灸关元 ”的经验之谈，关元穴主阴阳元气的关藏，而秋季主收藏，秋灸关元犹如安炉立鼎，可使元阳旺盛，内养脏腑，外御风寒。

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足三里
此穴为胃经之要穴，常灸能起到调脾胃、调气血、补虚、健脾的作用。
灸足三里还能增强体力，缓解疲劳。

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温和灸，每穴灸10-15分钟，寒露当日起连灸3天效果更佳。
灸前泡脚，使全身气血循环加快，艾灸效果会更佳哦！
【贴心ai管家嘱咐您】：秋深露重天渐寒，注意防寒保暖。
【关元|寒露白，秋草黄，积攒元气靠艾灸】
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