【爆米花的热量高吗】爆米花脂肪、糖分较多，算是高热量食物，尤其脂肪中的饱和脂肪比例很高，再加上高温加热的水溶性维生素破坏殆尽 ， 甚至可能产生一些致癌物，因此也不算健康食品 。
爆米花的主要原料就是玉米、糖和油，成品爆米花大约50%~70%是碳水化合物（包括玉米中的淀粉以及配料糖份）、20%~30%是脂肪 ， 3%~9%左右是蛋白质 。爆米花不是必需的，常见爆米花也称不上多健康，所以原则上不建议吃 。
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