【藕粉热量 藕粉热量高吗会发胖吗】
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1、藕粉热量:372大卡/100g 。
2、藕粉的好处 。清热凉血:莲藕生用性寒,有清热凉血作用,可用来治疗热性病症;莲藕味甘多液、对热病口渴、衄血、咯血、下血者尤为有益;
3、通便止泻、健脾开胃:莲藕中含有黏液蛋白和膳食纤维,能与人体内胆酸盐,食物中的胆固醇及甘油三酯结合 , 使其从粪便中排出,从而减少脂类的吸收 。莲藕散发出一种独特清香,还含有鞣质,有一定健脾止泻作用,能增进食欲 , 促进消化,开胃健中,有益于胃纳不佳,食欲不振者恢复健康;
4、益血生?。毫旱挠壑岛芨撸缓⒏频任⒘吭? ,植物蛋白质、维生素以及淀粉含量也很丰富,有明显的补益气血,增强人体免疫力作用 。故中医称其:“主补中养神,益气力” 。
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