脂肪酸|经常吃猪油，对心血管是好还是坏? 遵循吃油4原则，身体更健康( 二 ) 心血管疾病|心脏病

长期不吃油：虽然长期的吃油对于我们身体健康来说有一定的危害，但是在这边要提醒大家一下，千万不要极端，选择不吃油，如果一个人选择长期的不吃油的话，身体很容易会出现故障，尤其是平时喜欢吃减脂餐的朋友。

通过这篇文章，大家应该可以发现，其实猪油并没有我们想象中的那么可怕，虽然说猪油对于我们人体的健康有一定的危害，但是只要我们平时可以有效的控制摄油量，这些危害是可以有效的预防的。日常生活中，不管是植物油，还是动物油，只要可以正确合理食用，都不会有太大的危害。
参考资料：
【1】《猪油，到底是保护心血管还是伤害心血管?经常吃的一定要看看》·健康时报·2021-10-21
【脂肪酸|经常吃猪油，对心血管是好还是坏? 遵循吃油4原则，身体更健康】【2】《吃猪油是养生还是致癌?看完你就明白了》·光明网·2019-4-3