提到荸荠相信大家都知道|这几种食材的重叠，煮出来的饮品营养更足，自己煮并不难提到荸荠相信大家都知道

提到荸荠相信大家都知道，这只是它比较官方的叫法，其实还有其他的叫法，比如马蹄，水栗子等，被称作是“江南人参“ ，可见它有多受欢迎。我小的时候生活在农村，那个时候很多人家都是自己种的马蹄，马蹄是生长在土地中的，并不是结在树上的，可能很多人还不知道，吃起来口感清脆，可以当作水果来吃，也可以制作成喜欢的饮品。

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现在正好是夏季，最近的天气又特别的炎热，稍微动一下就会出汗，非常适合喝这样的饮品。外面虽然也有卖的饮品，但是价格贵不说，还可能有添加剂，完全可以自己来煮。除了马蹄之外，搭配了南瓜，玉米等食材，这些都是很有营养的食材。这几种食材的重叠，煮出来的饮品营养更足。

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菜品：南瓜玉米马蹄梨子饮
配料：南瓜，玉米，马蹄，雪梨，老冰糖
【提到荸荠相信大家都知道|这几种食材的重叠，煮出来的饮品营养更足，自己煮并不难】烹饪步骤：
在煮饮品之前要先将材料都买好，主要的食材就是配料中列举的，马蹄直接买现成的就可以了，但是要新鲜，这样的马蹄口感更脆，味道也是更加甜。

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2、雪梨选择个头大的，同样是新鲜的，这样的雪梨果肉和果汁都更多，吃起来也会更加香甜。先将雪梨洗干净，接着是去皮，再将其切成片。甜玉米可以准备现成的，提前从冰箱拿出来解冻，或者从玉米棒子上面掰下来，这里准备的是甜玉米。马蹄也是洗干净备用，再用厨房刀将外面的皮慢慢刮掉。

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3、接着是准备好小锅，将处理好的马蹄，玉米粒和老冰糖一起倒在小锅里面，同时添加适量的清水，一起来煮就可以了。这里用的是老冰糖，至于加多少要看个人的口味，还有就是食材的量。

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4、接着是倒入雪梨片和南瓜片，南瓜片也是提前准备好，选择甜味多一点的南瓜，一半都是选择那种圆形的小南瓜，吃起来的口感也会更好。南瓜去瓤和皮之后，切成片，然后再清洗干净，这几种食材都加在锅里之后，继续的将食材煮熟就可以了。

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5、之后关火，将煮好的甜品装在碗里面，冷却一下就可以吃了，这个汤喝起来还是很甜美的，比外面买的味道都好，关键成本会更低，还能选择更好的食材，所以自己煮并不难。
烹饪贴士：
1、这里添加的是老冰糖，至于加多少还要看个人的口味，要是喜欢吃甜食的话，那就多加一点，反之就少加一点。还有就是看水量，加的水多，冰糖也可以多加一点。
2、这里是好几种食材的搭配，关键还是煮出来甜汤，所以每一种食材不要准备太多，少许一些就可以了。
3、至于加多少量的水也很重要，还是要看食材的量，水也是要一次性加足，不要中途发现少了再加水，这样煮出来的甜汤口感会变差。