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一不小心现在春季已经快溜走了 , 可是我们还可以趁着春天的尾巴 , 再对自己的身体进行一个好的养护 , 这样才能以最好的状态来面对即将到来的夏季 。
今天我在下文给大家整理推荐了一些比较适合女生在春天喝的汤 , 如果你想增强体质 , 调养身体 , 就一定不要错过了 。
南瓜番茄汤的做法
材料:番茄、南瓜、胡萝卜、苹果、蜂蜜
做法:
1、将南瓜去皮去瓤洗净后切块;
2、将胡萝卜、苹果洗净去皮切块 , 番茄洗净切块备用;
3、将南瓜块和胡萝卜块放入锅中 , 然后加入适量清水 , 用大火煮开后转小火煮10分钟左右 , 然后加入苹果块和番茄 , 继续煮10分钟左右 , 然后关火放到适宜的温度 , 调入适量蜂蜜即可 。
莲子银耳百合羹的做法
【银耳|春天适合女生喝的汤,春季女生不可错过的汤饮,能治很多病】材料:莲子、银耳、百合、枸杞、冰糖
做法:
1、将莲子洗净够 , 提前浸泡;
2、将银耳提前泡发后去蒂洗净撕小块;
3、将百合干洗净 , 提前浸泡;
4、将枸杞洗净备用;
5、将莲子、银耳、百合放入锅中 , 然后加入适量清水 , 用大火煮开后加入枸杞、冰糖 , 继续小火炖煮至食材软烂即可 。
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