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_原题应对奥密克戎牢记四条个人防护措施
湖北日报全媒采访人员龙华通讯员童萱
近期，奥密克戎变异株引发国内多地疫情。对此，华中科技大学同济医学院附属同济医院医院感染管理科主任赖晓全提醒，潜伏期更短、传染性更强、传播速度更快，在体外环境表面上的存活时间更长，且感染后多数症状不明显，隐匿性强，更易多点散发或集中暴发，这是奥密克戎毒株的特点。他建议，居民要牢记以下四个方面防护措施。
积极配合防疫政策
“首先，要积极配合国家的防疫政策。 ”赖晓全说，面对新冠疫情，最重要的措施是“早发现，早报告，早隔离，早治疗” 。全民核酸筛查尽可能发现感染者，积极流调尽可能发现暴露人员，集中隔离避免社会面传播，重点人群筛查防患于未然。作为普通大众，要充分相信国家在抗疫战场上的努力和付出，积极配合、落实国家的各项防疫政策和措施，特别应做到应检尽检、应隔尽隔，不信谣，不传谣，争做防疫城墙上的坚实砖瓦。
坚持规范佩戴合格口罩
坚持规范佩戴合格的口罩是最有效的防控措施之一。赖晓全介绍，新冠病毒变异后传播力增强，但其传播方式还是主要基于呼吸道飞沫传播，建议普通大众至少使用符合国标（YY 0469-2011）的医用外科口罩，佩戴口罩前我们要确认好口罩的内外及上下，切记要沿鼻梁压紧鼻夹，并检查其气密性，确保口罩贴合面部和口鼻。口罩达到使用时限、被污染或打湿后应及时更换，摘下口罩后要彻底清洗双手。
此外，在公共场所与他人保持1米以上距离、开窗通风、勤洗手、少聚集、咳嗽或者打喷嚏时用肘部或者纸巾遮挡等也都是预防奥密克戎感染有效的方法。同时日常要注意合理膳食、适量运动、充足睡眠，提高自身免疫力。另外，还应减少聚集和聚会，外出应做好个人防护和旅行卫生，不前往中高风险地区，本人及周围人员从外省来（返）鄂时应该自觉向社区、宾馆酒店报备并按要求进行核酸检测，注意个人健康监测，一旦出现发热、咳嗽、腹泻、乏力等症状，要佩戴一次性医用外科口罩及以上级别口罩，及时到就近的发热门诊进行排查和诊疗，就医过程尽量避免乘坐公共交通工具。
重视物防
收取快递要消毒
【物品|应对奥密克戎牢记四条个人防护措施】根据流调溯源显示，近期本土多名感染病例与接触了被病毒污染的物品相关联，因此在做好“人防”的同时，也要重视“物防” 。
赖晓全介绍，新冠病毒能在印刷纸和薄纸上存活3小时，在光滑纸张（如钞票）存活4天，在玻璃、不锈钢等光滑表面存活时间更长。建议大家收取从国际及国内中高风险地区来的快递物品时，要正确佩戴一次性医用口罩、一次性手套，取件及拆件后要及时进行洗手、消毒，拆件时，尽可能在户外通风处进行，可用含氯消毒剂或75%酒精对内外包装进行消毒。取出快递物品后，针对不同物品的性状，选择不同的消毒方法进行消毒后使用，如耐腐蚀的物品可用有效氯500mg/L浓度的含氯消毒剂喷洒或浸泡30分钟后再用清水擦净，不耐腐蚀的物品可用75%医用酒精擦拭5分钟等。
接种疫苗是最有效方法
赖晓全介绍，研究表明，接种新冠病毒疫苗是预防新冠肺炎最有效的方法。虽然疫苗无法确保100%不感染，却能有效降低感染后的重症率和死亡率。因此，接种新冠疫苗是每一位公民应尽的责任和义务，凡符合新冠疫苗接种条件的人员应积极主动尽快地完成疫苗接种，特别是加强针的接种，以便携手共筑全民免疫屏障。