健脾消脂:花生红枣薏米粥
取花生、红枣、红豆、薏米各40克 ， 红米30克 ， 一起煮粥 。

文章图片
肝:花生豆浆
花生和黄豆挤在一起喝 ， 有很好的降血脂、延年益寿的功效 ， 非常适合中老年人食用 。
【花生浑身都是宝】此外 ， 豆浆还有补虚润燥、清肺化痰的功效 。 两者结合起来 ， 可以达到事半功倍的效果 。

• |男人的油腻都是从不锻炼身体开始的。
• 症状|糖尿病患者最后都是怎么死的？
• 对于我们普通人来说|炒馒头不油腻，用蛋液炒都是错误的，迈出一步，轻松搞定
• 每个人的心情都是烦躁的|凉拌折耳根，做法简单快速，很适合夏季的凉拌菜
• 于一般喜欢喝两口的人来说|花生油炸一下是普遍的做法，不仅松脆有加，而且能延年益寿
• 花生3种“增寿”吃法，能抑癌降三高！但6种人吃了反而给血管添堵
• 视网膜脱落，都是看风景惹的祸？亲，别宅着刷屏了！
• 立夏吃什么？这些竟然都是传统食物！
• 常吃花生预防心脑血管疾病，但医生却说：这几类人真的不能多吃
• 野菜|农村这野草，浑身是刺，但嫩叶却是极品野菜，你家乡若有请重视