在生活中|我儿子不吃绿色蔬菜，我成功了，祛湿健脾补钙在生活中

在生活中，许多孩子不喜欢吃蔬菜，这也是许多家长头疼的问题。经常不吃蔬菜往往会导致便秘，破坏益生菌在儿童肠道的生长，这对正在成长的儿童极为不利。今天，小编给大家带来了一道用蔬菜做成的美味佳肴。它很受孩子们的欢迎。营养开胃，祛湿健脾补钙。它对肠胃特别有益。孩子们非常喜欢它。我儿子不吃绿色蔬菜。我做它们是为了祛湿、健脾、补钙。它们对肠胃特别有益。孩子们喜欢吃。

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早餐
我经常把它当作孩子们的早餐。方法非常简单。搅拌5分钟，从锅中取出。它能满足我的贪婪和饱足。这比油条好。我们常见的早餐是包子和油条。这些不仅营养丰富，而且不简单。今天与大家分享的美味佳肴营养丰富，简单明了。所使用的成分对我们来说也很常见。它由山药、蒜苔和胡萝卜制成。众所周知，山药营养丰富。它不仅对肠胃有好处，而且对皮肤也有好处。经常吃山药来润肺、止咳和提高免疫力。胡萝卜含有丰富的维生素，可以补充维生素和微量元素。它们对肝脏尤其有益。它们不仅能使眼睛明亮，还能预防感冒。把这两种成分放在一起，更不用说营养有多高了，味道也是孩子们喜欢吃的。下一步就是这么做。

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【配料】：山药、胡萝卜、蒜苔、油、盐、淀粉等
[练习]
第一步：准备2个山药，洗净去皮，用刀切成片，在锅里蒸，然后趁热捣成山药泥备用。
第二步：将一把蒜苔洗净切入蒜苔丁，将半个胡萝卜洗净切成胡萝卜丁，然后全部放入盛有山药的碗中，加入一匙淀粉、一匙盐和一匙胡椒粉，搅拌均匀，然后放入干净的花袋中。

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第三步：把油倒进锅里。当油温达到60%时，将山药泥挤入锅中，打开NicholasTse ，慢慢煎至表面发黄，然后你可以控制油并将其捞出。

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[几句话]
1.如果你家里没有插花袋，你可以在超市买，或者你不需要插花袋。把它做成一个小圆球也很好。
【在生活中|我儿子不吃绿色蔬菜，我成功了，祛湿健脾补钙】2.煎炸时，小火应该慢慢地吹，以防被油炸。
3.山药应该趁热捣碎。如果是冷的，山药泥的味道就不会那么细腻了。
4.洗山药时，你可以在手上涂抹一些醋，这样它们就不会痒，或者用沸水烫山药，这样你的手就不会痒。

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我儿子不吃蔬菜。我成功了。祛湿健脾补钙。它对肠胃特别有好处。孩子们喜欢吃东西。你学会了吗？如果你家里有孩子不喜欢绿色蔬菜，你可以试试这种方法。这种美味的食物是由蔬菜制成的。它营养丰富，味道鲜美。更不用说孩子们喜欢它了。就连我，一个成年人，有时也忍不住要咬一口。当早餐很好的时候，我经常把它给我的孩子当早餐。搅拌5分钟，从锅中取出。它能满足我的贪婪和饱足。它比油条好。