白蔻仁|湿热不除伤肝伤脾，一剂名方：三仁汤，宣上、通中、渗下，可清三焦湿热薏苡仁

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困倦、乏力、食欲不振、心烦、口苦、大便黏腻、头晕、腹胀腹痛、尿频等诸多情况，在沈医生看来大多都是跟体内湿热有关。

那湿热是什么？从中医角度来讲就是体内有湿气的同时又多了一点热邪，
【白蔻仁|湿热不除伤肝伤脾，一剂名方：三仁汤，宣上、通中、渗下，可清三焦湿热】而湿气的产生则与脾有关，脾有两大功能：
一、运化水谷精微，给人体输送能量；二、运化水湿，防止体内痰湿停聚。
若饮食不节、过度思虑等原因导致脾虚，则会致使脾的运化功能减弱，不能及时给身体供应充足的能量，从而出现疲乏无力、腹胀等情况。而且脾虚还会导致人体对于水湿的代谢调节能力下降，出现水湿停聚的表现水湿在体内郁结久了，就会化热，形成湿热。脾把湿热炼化出来，紧接着就会游走到肝肺，所以体内有湿热的人特别容易口苦、容易痛风以及各种难言之隐。
那应该怎么办呢?这里沈医生就给分享一个可清三焦湿热的的方子，该方出自吴鞠通的《温病条辨》，是以杏仁、白蔻仁、薏苡仁等8味中药组成，名叫三仁汤。
下面我带大家一起来看看三仁汤如何清湿热。
方中杏仁、薏苡仁、白蔻仁为君药。
杏仁可以让上焦的水湿通过肠道排出去；
白蔻仁则可以守住中焦，也就是脾胃。当脾胃虚弱，水湿停留在体内，致使人一天到晚都提不上精神，而这时候一闻到白蔻仁的香味，脾胃就恢复活力，脾胃运转，自然湿气就减少了；

而薏苡仁，有利水渗湿的能力，它可以把体内的湿热，引导下焦通过小便排出去。
厚朴、法半夏则为臣药。
厚朴行气，它可以让气机行动起来，气行则湿化；法半夏则是化痰的良药，它在这里防止湿热化痰。二药合用，可行气化湿、散结除满，不仅助杏仁恢复肺的宣发肃降功能，还能助白蔻仁畅中和胃。

而通草、滑石和竹叶则为佐药。通草在这里负责把三焦打通，让气机畅通无阻；滑石则把三焦的湿热之气通通排出去；而竹叶就负责让热气通过小便排出去。三者也可助薏苡仁的渗下之功，能将体内的湿热快速排出体外。

以上就是三仁汤，可以宣肺和胃、健脾利湿，使上、中、下三焦气机通畅，从而清除三焦湿热，对于体内湿热困阻导致的困倦、乏力、口苦等情况有不错的改善，可谓是一剂祛湿热不可多得的良方。
如果你体内也有湿热，那不妨参考一下，但不要忘记找中医辨证。