心率过快未必就是病│心跳过快怎么办？心跳过快

年近四旬的林女士近期因为工作环境的变化，睡眠有所不足，又逢喜事，常处于激动、亢奋的状态。在单位近日组织的体检中，李女士在测血压时仪器显示心率是100 。她担心自己的心率过快，更担心心率过快是心脏病的一种症状，或者是神经系统的问题。于是，林女士向广医四院的专家进行咨询。
广医四院心血管内科李明琰博士、副主任医师针对林女士提出的问题进行了详细解答。李明琰介绍：心率是用来描述心动周期的专业术语，指心脏每分钟跳动的次数。正常成年人安静时的心率有显著的个体差异，平均在75次/分左右(60~100次/分之间) 。心率可因年龄、性别、生理情况、健康状况而不同。在成年人中，女性的心率一般比男性稍快。同一个人，也存在一定的心率变异性，在安静或睡眠时心率减慢，运动时或情绪激动时心率加快，在某些药物或神经体液因素的影响下，会使心率发生加快或减慢，经常进行体力劳动和体育锻炼的人，平时心率较慢。

李明琰指出，成人每分钟心率超过100次，称为心动过速。心动过速分生理性和病理性两种。生理性心动过速很常见，许多因素都影响心率，如体位改变、体力活动、体育锻炼、情绪焦虑、兴奋、恐惧、激动、饮酒、吸烟、饮茶等，都会引起心率增快。病理性心动过速可分为窦性心动过速、室上性心动过速、室性心动过速等，需要到医院就诊查明相关原因。病理性心动过速中，部分由于心脏本身的疾病引起，如冠心病、扩心病、风心病、致心律失常性右室心肌病;部分则由其他系统疾病引起，如贫血、甲亢、慢性阻塞性肺疾病。
出现心率增快时先不必惊慌，尤其是中、老年女性。由情绪、运动、饮茶或咖啡等影响出现的生理性心率增快，调整情绪、适当休息、少饮茶及咖啡即可缓解。但如果心率过快引起了明显的不适，应及时到医院就诊，进行相关检查，如动态心电图、心脏彩超、血液常规分析、甲状腺功能测定等，以便进一步明确诊断及进行相关治疗。
每分钟心跳超过100次叫作“心动过速”，这时病出现心慌、胸闷、出冷汗等症状。如果在家里出现这种情况，应采取下列一些办法：
屏气法
让病人深吸一口气后屏住气，再用力呼气。另一种方法是，让病人深呼一口气后，屏住气，再用力吸气，应用这两种方法，有时可使过快的心跳减慢。
诱发呕吐
【心率过快未必就是病│心跳过快怎么办？】 用压舌板或手指刺激咽喉，诱发呕吐，通过兴奋迷走神经，可反射性地引起心跳减慢。
压迫颈动脉窦
在颈部大约与甲状软骨上缘同一水平们得搏动最明显的部位，以第2、3、4三个手指向颈椎压迫，最好以按摩为主，每次时间不超过5-10秒钟。如果没有效果，隔几秒钟再按摩，但在按压时不可以两侧同时按压，因为有使心跳突然停止的危险。一旦发现心跳减慢，应立即停止按压。
压迫眼球
由家里人以手指压迫一侧或两侧眼球约10秒钟，等到心跳有暂时停止现象时，慢慢减压。在压迫眼球时用力不要太大。有青光眼或高度近视的人不能用这种方法，因有引起眼内压力增高或发生“视网膜”剥离的危险。