脑梗|甘油三酯“大户”被爆出，肥肉不在其中，医生：不想脑梗上门，3物别贪吃医生|运动|甘油

文章图片

文章图片

文章图片

文章图片

文章图片

脑梗的出现是因为在为脑部输送血液的血管出现堵塞导致的脑细胞出现坏死。
如果在突发病情的时候不能及时干预，就会留下偏瘫的后遗症，严重时还会出现死亡。
所以说，脑梗的发生，大多都和“吃”脱不了关系

医生提醒：3种美食是脑梗“加速器”要少吃
1、炸鸡
炸鸡在油炸的时候通常会包裹一层面粉，可以保证口感，但是经过高温油炸，炸鸡所含的热量和脂肪含量就比较高。
若是经常吃，会让体内的脂肪物质变多，还会增加血液中的胆固醇，这会让血脂飙升，从而引发脑梗的出现。

2、甜品
这类食物中含有大量的淀粉和糖分，吃多了会让糖分在体内转化成脂类物质，长期食用会让血液变得粘稠，同时也会堵塞血管，从而加速脑梗的出现。

3、猪油
中老年群体比较喜欢食用的一类油脂。
猪油中含有胆固醇和饱和脂肪酸，这类物质进入人体后会增加血液的浓度，还会出现血管堵塞的情况。
长期食用还会升高血脂，也会诱发血栓的出现。

血栓的出现，身上会出现这3种情况，要重视起来
1、头晕目眩
血液粘稠时，会出现头晕和不舒服的情况，一旦身体出现这类症状，就需要重视起来，这可能是血管内出现了血栓，情况严重的话还会出现脑梗。
头晕的情况是因为脑部的供血不足导致的，眩晕的感觉会在早上表现的明显，经过一天的缓解，到晚上的时候会慢慢减轻。

2、胸闷气短
排除支气管患者，如果经常出现呼吸不畅和胸闷的情况，就要警惕是不是血液变得粘稠或是血管堵塞了。
因为当血管出现了堵塞，肺部和脑部的供氧会出现不足，就会出现上述的情况。

3、四肢无力
脑梗的出现是因为血液的流速变慢了，并且血液的粘稠会让人体的器官供血和供氧变慢，而四肢离心脏最远，同时也是身体末端。血液循环尤其差。
所以说脑梗患者会因为血液循环变慢导致四肢无力，还会出现走路歪斜的情况，情况严重的话，还会出现偏瘫。

想要血管健康年轻，日常生活中少不了这3重防护
1、补充营养物

2、运动
运动可以提高身体的新陈代谢，还会加速血液的循环，这会让是体内的脂质通过呼吸排出体外，降低血脂的同时还会增强身体的免疫力。
所以平时可以多跑步，骑单车这类有氧运动，一周里坚持4天左右，每天运动的时间不低于30分钟，这可以更好的保证身体的新陈代谢，还可以降低血脂，疏通血管。