肾脏|世界肾脏日丨正确识别肾病信号有效减轻肾脏压力毒素|识别|血糖|张晓倩|疾病

每年3月的第二个星期四是世界肾脏日。今年的主题是“人人关注肾健康——吾爱吾肾,知识强肾” 。数据显示，我国每10人中就有1人患肾脏疾病，这些患者中约2%的人可能患有尿毒症。
北京中西医结合医院肾内科主治医师张晓倩表示，尿毒症不是一个独立的疾病，而是各种晚期的肾脏病共有的临床综合征，是慢性肾功能衰竭进入终末阶段的一系列临床表现。
“各种慢性肾小球肾炎、肾盂肾炎等原发性肾脏病；糖尿病肾病、高血压肾损害、过敏性紫癜肾炎、狼疮性肾炎、尿酸性肾病、药物性肾损害等继发性肾脏病；先天性多囊肾、Alport综合征等遗传性疾病患者均应该高度警惕尿毒症发生，定期复查医生随诊。 ”张晓倩指出，无论原发、继发还是先天因素，遇到严重感染、合并其他慢性疾病，均会加重肾功能减退，最终导致尿毒症。
肾移植是尿毒症病人最合理、最有效的治疗方法。不过，由于供体的缺乏，肾移植无法发挥其应有的治疗作用，绝大多数尿毒症患者需要长期维持性血液透析或腹膜透析治疗。张晓倩介绍，当患者进入尿毒症期时，患者肾脏损坏大多超过90% ，这时如果一直拖延而不采取替代治疗，毒素存留体内，会给身体其他脏器带来不可逆的损害。 “不存在所谓的能治愈尿毒症的‘灵丹妙药’ ，尿毒症患者应听从医生建议，及时采取治疗。 ”
哪些症状需警惕肾脏问题？
尿异常：尿色出现异常，呈现淡红、肉眼血尿现象；尿中出现小泡沫，而且放置十分钟，不消失；夜尿频，过去一觉到天亮，现在频繁起夜，这些可能都是肾脏早衰的表现。
疲惫感：常常感觉疲倦、累，回到家就想躺平，即使躺平都觉得很累。这是由于肾脏处于一种高负荷运转代偿的状态，并且积累了一定量的毒素，往往是肾脏病的征兆。
腰不适：经常感觉腰部不适，如腰酸、腰膝酸软等，睡眠质量也不如以往。
食欲差：肾脏病患者因为持续性毒素刺激胃肠道及皮肤，会出现食欲减退、恶心、呕吐、皮肤瘙痒、情绪不安的情况，用一般的药物起不到很好的疗效。
如何有效减轻肾脏压力？
勿劳累：肾脏病怕劳累，有基础疾病的患者不要做剧烈的运动，早睡早起、不要熬夜、适当运动、戒烟限酒、低盐低脂饮食、勿久坐、勿憋尿。
控血糖：糖尿病肾病是我国成人肾衰竭的常见原因，糖尿病患者要积极地控制血糖稳定达标。健康饮食、控制体重，可减缓糖尿病肾病进展。
控血压：高血压是促进肾脏疾病进展的一个重要因素，通过降低血压水平，会对肾脏起到保护作用。血压血糖、血尿酸的稳定对肾功能稳定很关键。
防感染：感染会造成体内的炎症因子增加，使肾功能受损加速，尤其要预防流感。此外，平时要多注意个人卫生，营养要均衡全面，有助于提升抗病的能力。
勿乱吃药：不要乱吃药品、保健品等。
新京报采访人员刘旭
【肾脏|世界肾脏日丨正确识别肾病信号有效减轻肾脏压力】校对王心

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