做法：1虾仁准备好 ， 放在热水里焯水一下 ， 捞起备用 。
2腰果准备好 ， 清洗一遍 ， 防止上面有杂质 。
3准备一根西芹 ， 掰成段 ， 清洗 ， 备用 。
4锅里放油 ， 爆香腰果 ， 放进虾仁 ， 西芹
5大火翻炒 ， 起锅前 ， 加入盐 ， 味极鲜即可 。
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上面这4种食物 ， 中老年朋友们 ， 在春季可以多吃一些 ， 爱护身体 ， 健康少生病 。 你还知道哪些适合中老年朋友吃的食材吗？欢迎在评论区分享给我们哦 。 咱们下期见 。

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