辅酶Q10 。 被称为“心脏活力之源” ， 可以帮助心肌细胞获得充足的氧气 ， 辅助预防或缓解一些突发性的心脏疾病；它还能阻止脂质和蛋白质的过氧化 ， 帮助缓解动脉硬化 。 日常适当食用猪心、黑鱼、鲑鱼、牛肉等食物 。

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2常按“护心穴”
内关穴：在腕横纹向上两寸（三横指宽）的地方 。
【按揉方法】：用指切法掐内关穴 ， 一次掐100下以上 ， 可以缓解房颤 ， 改善心律不齐 。

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曲池穴：屈肘呈90度 ， 肘横纹和肘窝骨头边缘的中间凹陷处 。
【按揉方法】：用指切法按摩曲池穴 ， 至少做100次 ， 可以改善心肌供血 ， 并辅助降压 。

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（我是大医生官微）

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