春天是调养脾胃的黄金时刻，要想孩子脾胃好个头高，做好这3件事脾虚的发生率现在已经很高了

脾虚的发生率现在已经很高了，其中最为明显的是孩子的脾胃还没有发育完整，很多都会出现积食，脾虚的现象，一般跟平时的饮食离不开关系。
如果饮食过程中发生不健康的行为，可能会导致脾胃发生伤害，从而导致脾虚的出现，脾胃是身体很重要的器官，一旦发生脾胃疾病，就会影响消化系统，影响身体的发育，也会造成身体机能障碍。

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春天是调养脾胃“黄金时刻” ，不想孩子脾胃“报废” ，远离这3种食物
春天是养脾胃的关键时刻，家长这个时候，要特别注意孩子的脾胃养护，多给孩子吃一些养脾胃的物质，并且少吃伤害脾胃的物质。
1、泡面
都知道泡面是属于油炸的食物，其中含有油脂，而且脂肪含量也比较高，经常听别人说，吃一顿泡面一个星期不消化，所以对于孩子来说，就要少吃这种食物。
因为孩子的消化功能本就不是很完善，加上这种不容易消化的食物，很容易给脾胃形成不小的负担，加重消化负担，并不利于脾胃的健康，也会影响孩子的发育。

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2、辛辣刺激的汤
虽说胡辣汤是很美味的食物，很多人都比较爱吃，但是对于脾胃不好的，还有小孩子就要少吃，因为胡辣汤中会加入辣椒，胡椒等之类的刺激脾胃的调料，更容易刺激脾胃，不适合有脾胃疾病的人喝。
会伤害胃黏膜，对于脾胃也是不利的，会加重脾胃虚弱，对于身体健康都是不利的，平时要忌口这种刺激的食物。

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【春天是调养脾胃的黄金时刻，要想孩子脾胃好个头高，做好这3件事】3、骨头汤
很多家长都会想到孩子在成长的时期，会需要很多营养，而且认为吃哪补哪，经常让孩子喝一些骨头汤，以此来增强孩子的骨骼，其实不然，孩子适当地喝一些是没有事的，但是如果长期地喝这种营养汤的话，就会导致积食，消化不良。
因为骨头汤中含有大量的嘌呤，脂肪，很不容易消化，时间长了就会形成积食，造成消化系统减弱，脾胃也会因此受伤。

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春天养脾胃，需做好3件事，有助于孩子肠胃健康
1、常喝山楂膏
由于孩子正在处于发育时期，而且春天也是养脾胃的关键期，可能在生活中很多行为都会导致脾胃受伤，这时候，就要利用天然的有助于脾胃健康的食材来养护脾胃，而山药，猴头菇，山楂等就是不错的选择。
研究发现，猴头菇有利于提升肠胃的蠕动，加快食物的消化，还能缓解消化不良，减轻脾胃的负担。

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而山药则有利于滋养脾胃，对于加强脾胃的运化能力很有帮助，山楂则可以帮助开胃，有利于让孩子食欲大增。
再加入健脾的鸡内金和茯苓以、补气血的红枣以及蜂蜜和冰糖一起熬煮15小时，制成山楂膏，孩子不爱吃饭，增长缓慢，脸色发黄，饭后舀2勺泡水喝，有助于改善食欲，增强脾胃功能，促进营养吸收，帮助孩子健康生长。
2、科学饮食
由于孩子在生长发育期，饮食是关键的因素，平时除了要给孩子补充营养，还要注意吃一些养护脾胃的食物，科学饮食的同时，也会保证身体器官的健康。