晚上几乎不喝水，但夜尿很多是咋回事？肾不好，日常会有3种表现晚上睡觉的时候

晚上睡觉的时候，相信所有人都是希望自己能够“一觉到天亮” ，但事与愿违，并不是所有人都能实现这一简单的愿望，半夜睡觉时总会有一些“小插曲”来干扰我们正常的休息规律，导致第二天的精神受到影响，而这个“小插曲”便是夜尿居多。
换句话说，之所以很多朋友睡不好，和晚上频繁起夜有很大的关系，明明已经有了睡意，突然被尿憋醒，属实是有些恼人。因此，不少人选择晚上不喝水的方式，来避免因夜尿出现而影响睡眠，但这个方法并不是对所有人都奏效，有些朋友即使晚上不喝水，仍然有频繁起夜的习惯，这究竟是怎么回事?

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晚上几乎不喝水，为啥还是会频繁起夜?
通常情况下，晚上起夜的次数在0到1次是相对正常的，这是人体肾脏代谢的正常反应。
但如果起夜的次数超过2次，则有两方面的原因需要考虑。
①生理性原因：
虽然晚上没有喝水，但如果在睡前饮用了比较多的咖啡，浓茶等饮料，其中的咖啡因和茶碱等物质，对人体有着非常明显的利尿作用，在这种情况下，频繁起夜是相对正常的，注意在晚上睡前尽量不要摄入类似的饮料即可。
还有例如精神压力大，恐惧，因为某些事情而感到焦虑，紧张等，都有可能导致起夜的次数超过2次，这大多都是心理状态起伏造成的影响，和身体健康无关。
但是，频繁起夜有生理性原因，自然也有病理性原因，如果出现长期的类似情况，还请及时前往医院进行检查治疗。

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②病理性原因：
——前列腺增生
如果有前列腺增生的症状，扩大的前列腺组织会因为压迫而不断刺激尿道，导致泌尿系统频繁运转，继而出现频繁起夜的现象。
通常情况下，因前列腺增生而诱发的起夜现象，往往会伴随尿道疼痛，排尿障碍的情况出现，还请加以区分识别。
——尿路结石
如果患有尿路结石，意味着尿道存在一定的堵塞症状，排尿也会因此受到阻碍。
白天没有办法及时将膀胱和尿道中的残余尿液排出，晚上就会出现相应的排尿刺激，导致频繁起夜的情况出现。
——膀胱类型或肾脏类型疾病
比如膀胱炎，肾炎，膀胱周边组织结节等，储尿和代谢功能受到影响，或者膀胱组织因结节或早期肿瘤压迫，也容易导致尿意频繁出现，出现晚上频繁起夜的情况。
综上所述，晚上频繁起夜，很多时候并不一定与喝水有关，仔细留意自己日常生活健康与否，及时检查自身的肾脏或泌尿系统是否存在相关疾病，才是缓解频繁起夜症状的有效方法。
但正如上文所说，频繁起夜也是肾脏类型疾病的一种体现，肾脏和泌尿系统健康息息相关，因此在克服频繁起夜现象的同时，也不能忘记对肾脏的保护，提前了解相应的肾脏异常情况，更有利于及时发现病症，呵护身体健康。

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肾脏不好，日常生活中有着3种表现，及时警惕
第一种表现：【尿液颜色变化】
【晚上几乎不喝水，但夜尿很多是咋回事？肾不好，日常会有3种表现】尿液是肾脏代谢的最终产物，因此，尿液的颜色，多少也彰显出肾脏的健康状况。
比如说泡沫尿，血尿，清水尿等，都一定程度预示肾脏代谢功能下降，可能存在相应疾病，正常的尿液颜色，应该是清澈但偏黄的，如果发现异常，还请提高警惕，及时对肾脏进行健康排查。