卵巢|卵巢过度刺激综合征患者如何高蛋白饮食？ kg|摄入量|高蛋白|患者|蛋白质

卵巢过度刺激综合征是试管婴儿常见并发症，患者出现恶性、呕吐、腹胀、呼吸困难、少尿等症状，出现大量的胸腹水而引起蛋白质和电解质丢失。饮食治疗可帮助改善营养状态，加速病情的恢复。
饮食原则：低盐低脂、富含优质蛋白质及维生素、适量碳水化合物。
日常饮食中属于优质蛋白质的食物包括：畜肉类、禽类、鱼虾类、奶类、蛋类及大豆类（仅包括黄豆、黑豆、青豆）等。优质蛋白质的氨基酸组成比例接近人体需要，易被人体利用。可首选脂肪、胆固醇含量低的脱脂奶、蛋清、牛里脊肉、鸡胸脯肉、虾、鱼、大豆制品等。
每日蛋白质推荐摄入量为：1.5～2g/kg标准体重，以达到治疗目的。
举例：某女，身体高160cm ，体重53kg
标准体重=身高（cm）-105=160-105=55kg
每日蛋白质推荐摄入量=55×（1.5～2）=82.5～110g
为保证蛋白质的摄入，可在均衡饮食（参照附图：中国居民平衡膳食宝塔）的基础上，增加优质蛋白质食物的摄入。
常见富含优质蛋白食物的蛋白质及脂肪含量表
（以每100g可食部计）

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其他注意事项：
1、饮食清淡，易消化，应少食多餐，可每日5～6餐。
2、需保证碳水化合物的摄入，以确保蛋白质的充分利用，即每日需摄入适宜的主食量。
3、如果正常饮食不能保证蛋白质和碳水化合物的摄入量，需补充肠内营养制剂，如能全素、乳清蛋白质粉等。
4、具有利尿作用的食物有：冬瓜、西瓜、红豆、绿豆、鲤鱼、鲫鱼、玉米须等，可搭配炖汤饮。
附图：
【卵巢|卵巢过度刺激综合征患者如何高蛋白饮食？】
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