夏天吃打糕如吃小人参 朝鲜打糕养生又保健

打糕又称引绝味、引绝饼、粉糍、豆糕,是朝鲜族在各种节日、庆典和庆丰收等喜庆日子里最常吃的一种食品,有着悠久的历史 。清香的打糕,依靠纯手工的制作,十分富有民族特色,又能够增加节日气氛 。此外,打糕还有很好的养生保健的效果 。
主题:朝鲜打糕

【夏天吃打糕如吃小人参 朝鲜打糕养生又保健】 食材:糯米4500克,黄豆500克,红小豆500克,白糖200克 。
做法:
1、红小豆洗净,放入锅中加清水煮至软烂捞出,控净水分,加入白糖,再放入锅中用小火煸炒推碎成豆沙粉;
2、黄豆用水洗净,入锅用小火炒出香味取出,磨碎筛成细粉;
3、糯米放入清水中浸泡10小时左右,捞出控净水,放入铺有湿布的蒸笼中,锅预热后放入,盖严锅盖,用旺火蒸20分钟左右取出;