2个月减肥40斤，最大的改变是“省钱” 减肥|中医|健康饮食

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成功减肥之后，经常被朋友问起减肥后的生活有何不同。我觉得最大的区别在于，过去那种繁复的生活方式被简化了。现在更能享受到时间和自由的空闲，更深刻地感受到简单生活的美好，我更倾向于追求极简生活的状态。

1、做饭简单了
在过去，我对于做饭这件事通常是选择外出购买食物，因为觉得烹饪过程繁琐。但在成功减肥之后，我开始尝试做简餐。当看着鱼虾、牛肉、蔬菜在锅碗瓢盆里翻炒、碰撞时，那飘散的烟气重新定义了生活的简单。我仿佛第一次明白了那句话：“有家，就有了喜欢的味道。 ”
这股烟火气，在每一个家庭的烹饪时间里，构成了对生活最简单的诠释。摒弃了以前点外卖的习惯后，我才发现在饮食上节约了很多开支，而且吃得更加健康了。现在，我享受着亲手制作的美食，体验到了做饭的乐趣和满足感。这种改变让我更加珍惜每一顿饭，同时也为自己的减肥之路增添了动力。

2、用节省的时间来享受人生
在成功减肥后，我学会了给自己放假，享受一种特别喜欢的生活状态。宅在家的时光里，我特别期待雨天的来临。雨声成了我最好的助眠神器，躺在被窝里，听着雨滴敲打在窗玻璃上，靠着墙发呆写字，享受着宁静的时刻。

利用极简生活节省下来的空闲时间，我喜欢出去游玩，四处走走，重新发现由于忙碌而被忽略的美好风景。我越发体会到，每个时刻和过程都蕴含着我们应该去探索的美和满足，我学会从满足中探寻不同的定义。

就像喝茶这件事，在减肥后，我将一直喜欢的奶茶换成了茶。每次泡茶时，看着茶叶在热水中舒展，渲染出褐色、深褐色的色泽，仿佛生活在不同的状态中展现出最简洁的美丽。
曾经不喜欢茶叶的苦涩味道，喝茶时总是加糖，可能是因为追求甜味的喜好。如今，喝茶已成为我的日常习惯。很多人说：“极简生活的状态就是断舍离。 ”这种说法颇有道理，舍弃生活中繁琐的事件和状态，减少自我的无谓纠结，让生活变得更加简约而清晰。

3、省钱
减肥后，我最大的感受除了拥抱极简生活状态带来的纯粹感外，还体会到了省钱的乐趣。不再是以前那个什么都想尝试的吃货，我把省下的食物花费用在了外出游玩上。
随着气温逐渐回暖，穿衣打扮也变得有些摸不着头脑。比如今天出门买吃的时候，因为穿得太多，导致浑身大汗。
新的一年或许又要像往常一样按部就班，但也变得更加简单。过规矩的生活可能也很好，至少可以让我安心在某种意料之中。
最近买了些干桂花泡水喝，空气中充满了清幽的香味。生活变得简单、纯粹、温柔、平淡，就像水一样，时而波澜壮阔，但大多数时候如明镜般平静。这种平和的生活节奏让我更加欣赏生活的美好，体会到简单中的满足和平静。

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