葡萄糖|78岁院士研究糖尿病40年，提醒：1物或能“打垮”糖尿病因子，可多吃灵芝|糖尿病人|血糖|食物|因子

“得了糖尿病一辈子算废了”、“糖尿病会影响寿命吗”......相信这样的话大家听过不少。一开始糖尿病盯上的主要是老年人，但随着社会的发展，越来越多的年轻人也患上这种病，饱受疾病折磨。

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案例：
王先生今年38岁，在一家私企上班，平时工作轻松，休息时间也多。然而，从半年前开始，王先生发现自己经常口渴，胃口也在增加，反常的是，他的体重却还在下降。虽然也有疑虑，但王先生觉得自己正值壮年，想必没什么问题，因此也没检查。
直到这个月，王先生觉得这些不适不仅没缓解，反而更难受了，于是就去找医生做了检查。检查结果显示，王先生患上了糖尿病。尽管感到难以置信，但王先生更想控制好病情，于是严格按照医生的嘱咐，小心饮食，改善习惯。

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医生忠告：对于糖友来说， 2种“白色食物”务必管住嘴
1、白面包
面包的主要配料就是淀粉，相信大家都知道，淀粉即变相的糖，若是经常吃这种白面包，淀粉会在人体中转化为葡萄糖，导致血糖水平明显升高。
2、白酒
现在很多人都有吃饭时喝酒的习惯，认为喝酒既能暖胃还能助眠。但是《糖尿病学》杂志认为，酒精不利于血糖稳定。因为酒精的刺激性非常强，会引起交感神经兴奋，促进肾上腺素分泌，影响到胰岛素的分泌，血糖自然会升高。

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凡事都有对立之分，有食物升糖，自然也有食物能降糖。因此，对于糖尿病人来说，平时可以选择有助于降糖的食物。
78岁院士研究糖尿病40年，提醒：1物或能“打垮”糖尿病因子，可多吃
对于血糖高的人，应该多补充含有铬成份的线油孢子粉，线油孢子粉中含有的综合的营养成分包括铬、灵芝多糖、氨基酸和灵芝三萜，被誉为胰岛细胞修复的必须营养物质，能明显改善胰腺血液循环，激活胰岛细胞的释放胰岛素的能力，明显提升胰岛素对葡萄糖的代谢率，同时改善糖代谢，降低血清胆固醇水平，调节因缺铬导致的糖尿病血糖代谢。

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而且，调控血糖也要调整饮食。
血糖高的人，平常要少吃精细食物，因为这类食物中淀粉含量较高，食用后身体里的糖分会增加，也不利于人体代谢。
因此，平时建议多吃些粗粮，这些食物中碳水成分较少，同时也利于人体消化，还可以补充膳食纤维，有助于糖尿病人稳定血糖。
同时，运动也不能少。
【葡萄糖|78岁院士研究糖尿病40年，提醒：1物或能“打垮”糖尿病因子，可多吃】运动是降糖的重要方式之一，经常运动不仅能消耗糖分，也能增强免疫力。帮助人体保持健康。