有高血脂的人,天天吃鸡蛋和肉,血脂会产生什么变化?一起看看
现在已经到了春天了 , 好天气是一天比一天的多 。 大家终于不用再因为温度原因 , 动手动脚的了 。 本周的平均气温都达到了19的左右 , 非常的适合大家出门春游 , 趁着周末大家还在等什么带着自己的家人行动起来吧!三月回温以后孩子们不能掉以轻心 , 很多孩子臭美穿的少都冻得感冒生病了 。 周末气温22度非常适合大家养生食补 , 孩子有口福了 , 多吃一些水果蔬菜 , 补充维生素 , 增强身体的抵抗力 。 在平时的时候 , 还是需要注意保暖工作 , 这样才会更利于身体健康 。 好了 , 咱们废话就不多说了 , 接下来就来看看今天的内容吧!
71岁的老吕 , 前几年去医院体检 , 发现血脂高 , 听完医生的建议之后 , 就回家控制了 。 但是 , 老吕却和别的高血脂患者不一样 , 他基本上没有怎么忌口 , 除了生活更加规律了、运动次数多了、口味更清淡了 , 基本没有忌口的食物 , 包括鸡蛋和肉类 。
对于一些高血脂的人来说 , 鸡蛋和肉 , 是完全不敢碰的 。 老吕却不听别人的劝阻 , 每天都要吃一个鸡蛋 , 蛋黄也不会单独去掉 , 中午也要有肉 , 没有肉 , 会觉得吃不下饭 。 同时 , 还在服用他汀药物 , 降低血脂 。
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一段时间之后 , 在家里人的劝说之下 , 去了医院做检查 , 结果发现 , 血脂控制的很平稳 , 医生还给吕大爷调整了药量 , 如果过两个星期 , 能够让血脂再降一降 , 就可以考虑停药 , 单纯地用饮食疗法了 。
这对吕大爷来说 , 无疑是一件好事 , 但是 , 其他病人却不明白了 , 为什么我啥也不敢吃 , 血脂降不下来 , 可老吕天天吃鸡蛋吃肉 , 血脂却没有升高 , 这是什么原因呢?
医生答疑:
大部分人认为老吕的饮食方式是有问题的 , 包括他的家人 , 因此 , 才会担心他的身体 , 让他尽快去医院检查 , 实际上 , 老吕目前的饮食结构 , 是很健康的 , 保证低油低盐 , 而且营养摄入的很充分 , 能为身体提供充分的能量去调节血脂 。
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而什么都不敢吃的人 , 反而容易缺乏各种营养物质 , 影响身体的代谢能力 。 大部分患者不敢吃鸡蛋 , 实际上 , 鸡蛋是很好的食物 , 能够为身体补充营养的同时 , 又不会激发身体中坏的胆固醇 , 因此只要控制好量 , 是不会影响血脂控制的 。
同时 , 医生还要提醒患者 , 吃肉也不是随便吃的 , 也有讲究 。
高血脂患者 , 不要一听到吃肉 , 就觉得违背了降血脂需要少油腻多清淡的原则 。 实际上 , 只要不选择肥肉、肉皮 , 适量地吃瘦肉、鱼肉、鸡鸭肉 , 是完全没有问题的 。 当然 , 在做的时候 , 尽量不要选择多酱油、多盐来红烧的烹饪方法 , 而是 , 蒸、煮 , 等到软烂了再食用 , 这样又能为身体补充营养 , 又符合了少盐少油的饮食要求 。
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细心的朋友会发现 , 老吕在吃鸡蛋、肉类的时候 , 还在服用他汀类药物 。 那么 , 在服用药物降血脂的时候 , 吃鸡蛋和肉 , 不会影响药效吗?
当然不会 , 反之 , 还能促进药物降血脂的效果 。 这是因为 , 身体获得了足够的营养 , 有更多的能量 , 能够更好地吸收药物 , 发挥药物最大功效 , 帮助降低身体血脂 。
说到吃药 , 还有一点要提醒大家 , 患有高血脂的人 , 不要随便使用降低血脂的药物 , 如果是和老吕一样 , 是高胆固醇血症 , 应该用他汀类药物来降血脂 , 但如果是高三油甘脂症或者混合型的病症 , 可能就需要选择其他降脂类药物了 , 需要在医生的指导下用药 。
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