花生|常吃花生对甲状腺不好？医生：除了花生，真正不能吃的是这3物甲状腺|医生

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甲状腺作为人体最大的内分泌腺器官，所分泌的甲状腺激素，关系到身体各个部位的正常运转，能够有效的促进骨骼、大脑以及各个器官的生殖发育。一旦激素分泌出现了异常，就会引发甲亢、甲减、甲状腺结节等一系列疾病。

想要稳定甲功病情，首先就要从饮食上下手。有人说花生是甲状腺结节的“加速剂” ，甲状腺患者不能吃花生吗？
甲状腺疾病患者不能吃花生吗？听听医生怎么说花生是日常生活中常见的一种坚果，不论是当作零食或是油炸、卤煮，味道都特特别好好。适当的补充一些花生，对身体的健康也有一定的好处。特别是花生外面的那层红皮，具有很好的补血效果。

然而万物都有两面性，结节患者却不宜多吃。
花生中含有一种凝集素，这种物质属于碳水化合物结合而成的一种蛋白，甲状腺疾病如若大量的摄入这种蛋白，这种成分将增加癌细胞与血管的粘附，导致癌细胞聚集，并随着全身血液循环的持续扩散，增加癌细胞的生存能力，造成细胞恶化，危及患者生命。因此，建议甲状腺患者尽量少吃花生。
医生：除了花生，真正不能吃的是这3物1、浓茶
中国人总是有喝茶的习惯，喝茶有一定的益处，可以促进血液循环，防止血管堵塞，但是这指的是清茶。
对于浓茶而言，它具有很强烈的刺激性，里面所含有的一种茶多酚的物质，会紊乱人体正常的新陈代谢，容易造成内分泌激素紊乱，从而导致结节的增大。

2、芋头
芋头虽然含有丰富的矿物质以及膳食纤维，可以给人体补充所需的能量物质。
【花生|常吃花生对甲状腺不好？医生：除了花生，真正不能吃的是这3物】但要是食用过多，就容易给肠胃功能加重负担，引起肠胃的不适，还会导致甲状腺激素分泌的紊乱，致使结节增大病情加重。

3、坚果
坚果虽然是一种营养价值较高的食物，但是它含有大量的油脂，并且有很高的热量。不宜过量食用。
过量摄入高脂肪会增加甲状腺细胞的工作压力，从而扰乱甲状腺自身的代谢，导致甲状腺结节的出现。对于甲功不好的人群确实需要减少坚果的食用量。

坚持做好这2事，养出健康甲状腺1、食补营养素

2、坚持早睡
晚上是人体排毒的最佳时间，早睡早起有益于身体的健康。最好在每晚的十点前入睡，不仅可以使身体得到充足的休息，甲状腺器官也能更高效的排毒，更有益于甲状腺疾病的康复。
参考资料：
梁艳茹.甲状腺疾病患者患者临床观察与分析.医学杂志；2020.6
注：文中专业内容，已经过儿科医生审阅，家长们放心阅读与分享~

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