肝脏|转氨酶高，不能吃“橙子”？医生：吃5果，忌5果，肝或给你点赞( 二 ) 转氨酶|水果|医生

2、柠檬
像柠檬及中富含维生素C ，能够帮助美白肌肤延缓衰老，还具有养肝健脾的效果，能够帮助修复受损的肝脏细胞，增强肝脏功能，促进体内蛋白质的合成，达到养肝的效果。
3、无花果
其实若想养护肝脏，在平时也可以常吃一些无花果，无花果中的营养成分相对比较丰富，特别是柠檬酸，水解为氨基酸等营养成分，能够帮助保护消化系统，促进体内毒素排出，缓解消化不良的情况，能够提高肝脏的解毒功能，让肝更健康。

4、木瓜
说起木瓜，相信多数人都知道，木瓜在丰胸这方面有着不错的效果，而且木瓜中含有丰富的维生素C以及氨基酸等营养成分，能够满足人体需求，还能够帮助提高肝脏功能，增强肝脏细胞的抵抗能力，抑制有害物质的入侵，让你的肝更健康对身体有好处。

5、丑橘
像丑橘，虽然说外观不好看，但是味道非常好，营养价值也是比较高的，能够帮助促进血液循环，排出体内的毒素垃圾，而且还可以帮助增强肝脏功能，起到养肝排毒的效果，降低患上肝脏疾病的几率。
不过在吃的时候，也要注重控制好摄入量，如果摄入过多的话，可能会造成皮肤发黄的问题，所以适当食用，肝脏也会给你点赞。

【忌5果】
1、草莓
像草莓这种水果，其中富含维生素以及微量元素，对于身体健康有好处，不过像一些草莓保质期比较短，所以很多商家会添加一些添加剂，延长保质期是草莓看上去新鲜。
但这种草莓摄入过多的话，对身体伤害不利也会加重肝脏负担，导致肝细胞受损的情况，所以也是建议少吃。

2、香蕉
香蕉这种水果，在平时长途运输的过程中，为了保证香蕉不腐烂，会提前将不成熟的香蕉摘下来打上催熟剂，而这种香蕉经常吃的话，也会导致肝功能受损严重，诱发肝病的危险，所以还请赶紧拉黑。
3、柚子
像柚子这种水果热量低，其中富含维生素C能够促进肠胃消化，有利于保护肠胃健康，但由于柚子属于寒性水果，摄入过多，也会造成肠胃不适的情况，影响正常的身体平衡，加重肝脏负担，所以建议少碰。

4、榴莲
像榴莲这种水果虽然味道重，但是营养价值高，不过也是由于其中的热量和糖分含量相对较高，所以肝不好的人最好少碰，以免加重肝脏的负担，导致脂肪肝等问题的产生，影响个人健康。
5、西瓜
西瓜口感清甜，营养价值高，能够帮助起到清热消暑的功效，但是西瓜属于寒凉性的，水果，摄入过多，也会加重肝脏的负担，不利于气血运行，造成毒素的堆积，所以建议少碰为妙，这样才有利于养肝护肝，肝脏也会给你点赞。

【肝脏|转氨酶高，不能吃“橙子”？医生：吃5果，忌5果，肝或给你点赞】大多数肝脏问题，都是由于饮食不健康所致，所以饮食和作息方面要注重调节，有助于养护肝脏，让肝更健康。